Chào các mẹ!


Mình đang mang thai bé thứ 2 ở tháng thứ 6 (23 tuần) nhưng đã tăng tới 11kg rồi.


Rút kinh nghiệm bé đầu tiên mình tăng 25kg và sau đó ăn kiêng rất khổ mới lấy lại được "fom", nên lần này mình ăn uống rất hạn chế, ít ăn vặt và tránh những đồ ngọt, nhiều mỡ. Thế mà chẳng hiểu sao vẫn lên cân ầm ầm. Trộm vía mình không nghén, rất khỏe mạnh, bé máy, đạp suốt ngày, siêu âm bác sĩ bảo thai phát triển tốt.


Các mẹ thông thái tư vấn giúp mình xem có chế độ ăn kiêng nào dành cho bà bầu để hạn chế lên cân không? Chứ kiểu này sau khi sinh xong mình lại mất tới 3-4 năm nữa mới lấy lại tự tin mất.


Cảm ơn nhiều nhiều