Chào các mẹ bầu


Từ ngày có em bé, em cảm giác như mình biến thành “tín đồ trái cây chính hiệu” luôn. Trước kia chỉ ăn vài loại quen miệng, mà giờ cứ nhìn thấy quầy trái cây là mắt sáng rỡ. Nhưng khổ nỗi, ăn gì em cũng phải hỏi Google trước cái đã, vì sợ “ăn sai” ảnh hưởng đến con. Tuần rồi, em ngồi gọt chuối mà tự hỏi: “Loại chuối nào tốt cho bà bầu?” – nghe thì tưởng đơn giản mà hóa ra cũng có cả một “khoa học dinh dưỡng” phía sau luôn đó các mẹ ạ 😅.

Tìm hiểu mới biết, chuối sứ và chuối cau là hai loại chuối tốt cho mẹ bầu nhất vì chứa nhiều kali, chất xơ và vitamin B6 giúp giảm ốm nghén, ngừa táo bón, ổn định huyết áp. Từ ngày biết thông tin đó, em nghiện luôn món sinh tố chuối sữa chua – vừa dễ làm, vừa mát bụng mà còn giúp da dẻ hồng hào nữa. Chồng em cứ đùa: “Nhìn mẹ uống sinh tố là biết trong bụng có bé ‘chuối con’ rồi đó!”

Còn về trái lựu, ôi mẹ ơi, đó là niềm đam mê mới của em! Hôm trước đi siêu thị, thấy trái lựu đỏ mọng là mua liền hai ký mang về. Nhưng vừa bóc hạt vừa lại thắc mắc: “Bầu ăn lựu được không?” – và kết quả làm em thở phào nhẹ nhõm. Hóa ra lựu rất giàu vitamin C, folate và chất chống oxy hóa, giúp tăng đề kháng, ngừa thiếu máu, lại tốt cho làn da của mẹ và phát triển trí não của bé 🩷. Từ đó, cứ mỗi chiều em lại ngồi nhâm nhi từng hạt lựu, vừa ăn vừa ngắm bụng mình tròn lên từng ngày, cảm giác hạnh phúc lắm luôn 🥰.

Chồng thấy vậy bảo: “Vợ bầu mà vui vẻ thế này chắc con ra đời cũng tươi rói như trái lựu luôn quá!”


Còn các mẹ trong hội thì sao, có loại trái cây “ruột” nào không thể thiếu trong thai kỳ không? Chia sẻ cho em với, để mai em khỏi tốn thời gian hỏi Google nữa – chỉ cần nghe “bí kíp từ hội mẹ bầu” là yên tâm liền.