Dân gian có câu: “Chửa đẻ- cửa mả” vì vậy chi em phụ nữ sau khi sinh con vẫn nên kiêng cữ cẩn thận, từ ăn uống cho đến đi lại. Tuy nhiên, cũng có nhiều mẹ bầu “dở khóc, dở cười” vì các bậc tiền bối đặc biệt là các cụ hai bên gia đình cứ nhất định khăng khăng, bắt kiêng đủ 3 tháng 10 ngày. Mẹ nào sinh vào đúng mùa hè thì quả nhiên là cực hình, đầu bù tóc rối, mồ hôi mồ kê nhơm nhớp khắp người đấy là còn chưa kể sữa thấm đầy ngực áo, không được tắm gội thì làm sao mà chịu nổi?
Thực ra ngày xưa ông bà, cha mẹ chúng ta thường kiêng khem quá kỹ lưỡng cũng bởi những kiến thức về thai sản chưa được phổ biến như bây giờ. Người lớn sợ không kiêng đủ ngày đủ tháng ra đường sớm thì cơ thể yếu dễ nhiễm lạnh, hay đau lưng, sức khoẻ nhanh đi xuống. Bây giờ chúng ta có rất nhiều nguồn để tiếp cận kiến thức sinh sản, biết bổ sung dưỡng chất gì ngay từ khi mang thai trong thai kỳ và sau sinh được khoẻ mạnh nên chỉ cần cảm thấy hệ xương của mình đã ổn định (đặc biệt vùng xương chậu) là các mẹ có thể vận động nhẹ nhàng để dần dần trở lại với công việc được nha.
Riêng về việc kiêng tắm gội: có lẽ không một bà mẹ nào “tuân thủ” nổi vụ này và bác sĩ cũng nói không cần kiêng 1 tháng đâu các mẹ nhé. Nếu sinh thường thì sau khi sinh có thể vệ sinh cá nhân, tắm gội được rồi. Còn nếu sinh mổ thì sẽ được hướng dẫn nghỉ ngơi và vệ sinh cá nhân sao cho an toàn với vết mổ. Khi tắm gội các mẹ dùng nước ấm, sấy tóc và cơ thể thật khô, giữ ấm cơ thể sau khi tắm là được nha.
Theo mình thấy, cơ địa mỗi mẹ khác nhau, không thể áp dụng hoàn toàn hình thức kiêng cữ của người khác với bản thân mình. Quan trọng là phải khoa học, nghe theo sự tư vấn của các bác sĩ và hiểu rõ cơ thể mình để có sức chăm con các mẹ nhé.