Mình đang mang bầu tuần thứ 24 rồi, nghe nhiều người khuyên là nên đi bộ chậm một ngày khoảng 30 phút cho dễ đẻ. Nhưng cũng đọc nhiều tài liệu thấy bảo ko nên vận động mạnh. Mình băn khoăn ko biết thế nào? Và từ tuần thứ bao nhiêu thì có thể đi bộ nhẹ nhàng, đi bao nhiêu phút là đủ?


Ngoài ra mình cũng mới đọc được 1 bài viết là "cấm xoa bụng khi mang bầu" và có trường hợp vì thoa nhiều kem chống rạn quá lên bụng nên bị dọa sảy or đẻ non. Mình sợ quá hic, thế này thì ko dám bôi kem mất. Mà thêm nữa bụng mình rất ngứa nên cứ gãi vào bụng liên tục ý, có mẹ nào bị như mình ko? tư vấn giúp mình với?