webtretho









9 tháng 10 ngày thai nghén người phụ nữ phải trải qua biết bao vất vả, nhọc nhằn. Niềm hạnh phúc khi cảm nhận bé yêu đang lớn dần trong bụng song hành cùng với những mệt mỏi, lo lắng khiến mẹ dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, stress.




Khi mang thai vấn đề ăn uống được đặt lên hàng đầu để đảm bảo sức khỏe cho cả 2 mẹ con. Tuy nhiên những thay đổi về tâm sinh lý và vóc dáng cũng rất quan trọng song đôi khi chưa được quan tâm đúng mức khiến người phụ nữ cảm thấy phiền muộn. Massage là liệu pháp hữu hiệu giúp mẹ lấy lại cân bằng về sức khỏe, tinh thần để sẵn sàng chờ đón con yêu.




Massage đúng cách là một trị liệu đã được sử dụng từ lâu trên thế giới hỗ trợ tích cực trong việc chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ mang thai và sau sinh. Ngày nay liệu pháp massage bà bầu được biết đến rộng rãi hơn và được nhiều mẹ bầu ưa chuộng, tin tưởng sử dụng để cải thiện tình trạng sức khỏe trong thai kỳ.












Massage có gây sẩy thai và ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi?
Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh massage đúng kỹ thuật không gây bất kỳ ảnh hưởng xấu nào đến sự phát triển bình thường của thai nhi mà ngược lại còn tăng cường cung cấp oxy cho thai nhi, giúp thai nhi tăng cân tốt hơn đồng thời giúp mẹ giảm đau đớn khi lâm bồn, quá trình trở dạ sẽ diễn ra nhanh chóng hơn.












Khoa học cũng đã chứng minh những lợi ích của massage bà bầu. Hãy cùng phân tích sâu hơn về lợi ích của massage bà bầu:


Tăng cường đào thải độc tố ra khỏi cơ thể: nhờ các kỹ thuật massage, hệ thống máu và hệ bạch huyết trong cơ thể tuần hoàn tốt hơn giúp việc đào thải chất độc ra ngoài tốt hơn. Đồng thời, massage còn làm tăng lượng ôxy trong máu thêm khoảng 10%-15% so với trước khi massage.


Tăng cường sức khỏe cho mẹ: massage sẽ góp phần cải thiện sức khỏe và giảm đau đớn trong quá trình lâm bồn, đồng thời các bà mẹ cũng dễ dàng lấy lại vóc dáng chuẩn sau khi sinh.


Đối với thai nhi: massage cũng tác động trực tiếp đến thai nhi, giúp bé thư giãn, làm bé ngủ tốt hơn. Các nghiên cứu đã chứng mình rằng những phụ nữ mang bầu nếu massage thường xuyên sẽ giúp thai nhi tăng cân nhiều hơn và quá trình trở dạ cũng nhanh hơn.


Giảm sưng, giảm phù nề: trong quá trình mang thai, các bà bầu thường có hiện tượng phù nề do trọng lượng của tử cung gây áp lực lên các mạch máu làm giảm sự lưu thông máu trong cơ thể. Massage giúp kích thích các mô mềm giúp lưu thông máu tốt hơn, góp phần làm giảm sự phù nề cho các bà bầu.


Giảm căng thẳng, trầm cảm: Massage góp phần làm giảm lo âu, giảm các triệu chứng trầm cảm cho các bà bầu: thông qua các kỹ thuật massage khác nhau, các kỹ thuật viên massage sẽ mang lại cho các bà bầu cảm giác thư giãn, giảm căng thẳng, tăng cường quá trình lưu thông hệ bạch huyết và tuần hoàn máu tốt hơn, giúp các bà bầu ngủ dễ hơn và sâu hơn.


Giảm chứng táo bón: bà bầu thường bị táo bón trong quá trình mang thai. Massage bà bầu giúp giảm triệu chứng đó.


Giảm căng thẳng cơ bắp: Massage làm giảm triệu chứng chuột rút cơ bắp và co thắt, tăng lưu thông máu, làm giảm căng thẳng trên các khớp xương phải chịu trọng lượng lớn.













Những lưu ý mẹ nên biết khi massage trong thời gian mang bầu
Massage bầu là một loại hình massage khá đặc biệt, khác với massage thông thường nó có những tiêu chuẩn và quy định riêng. Đầu tiên là tư thế nằm của mẹ phải đúng, để đảm bảo an toàn các mẹ nên nằm nghiêng và đổi chiều trong quá trình massage. Cường độ massage phải phù hợp với tình trạng sức khỏe của từng mẹ, khi massage phải lưu ý vùng bụng để không gây ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt lưu ý tới các huyệt liên quan tới tử cung và cổ tử cung…


Từ tuần thứ 14 trở đi là các mẹ bầu có thể massage cho mẹ và bé yêu trong bụng hàng tuần hoặc khi siêu âm đã có tim thai và thai đã vào trong tử cung thì có thể tiến hành massage nhẹ nhàng. Trường hợp các mẹ khi mang thại đau mỏi thì cần trao đổi trực tiếp với tư vấn hoặc kỹ thuật viên massage để điều chỉnh kỹ thuật giúp mẹ bầu giảm mệt mỏi












Những yếu tố căn cứ để đánh giá một spa đạt tiêu chuẩn cung cấp dịch vụ massage cho bà bầu
Với bất cứ một dịch vụ massage nào thì tay nghề của nhân viên vẫn luôn được coi trọng, nhưng với spa đạt tiêu chuẩn nhất là spa dành cho bà bầu thì chưa đủ. Để đánh giá và lựa chọn được cơ sở đáng tin cậy các mẹ cần lưu ý:



Đầu tiên, cơ sở kinh doanh phải được cấp phép của sở y tế hoạt động trong lĩnh vực spa và massage trị liệu, phải được cấp chứng chỉ đạt tiêu chuẩn cung cấp dịch vụ massage và massage bà bầu.


Các chuyên gia cần dựa trên tuần tuổi thai nhi và tình trạng sức khỏe của mẹ để đưa ra phương pháp massage phù hợp.


Kỹ thuật massage đúng, đảm bảo không gây ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi.


Nhân viên thực hiện phải được đào tạo chuyên sâu, nắm vững kỹ thuật và những lưu ý về massage bà bầu; massage phải giúp cải thiện được tình trạng sức khỏe của mẹ.


Sản phẩm mỹ phẩm sử dụng phải được kiểm định và chứng nhận an toàn cho cả mẹ và thai nhi…


Được biết Jade spa là một trong số ít đơn vị được AMTA (Hiệp Hội Massage Trị Liệu Hoa Kỳ, là trường đào tạo chuyên sâu về trị liệu massage hàng đầu tại Hoa Kỳ) cấp chứng chỉ đạt tiêu chuẩn, vậy sự khác biệt của Jade spa về dịch vụ massage bà bầu là gì?


Đứng trên góc độ là một chuyên gia về trị liệu massage và cũng là một người phụ nữ, người mẹ, tôi biết trong mỗi tam cá nguyệt các mẹ phải trải qua những cảm giác, sự mệt mỏi và những khó chịu khác nhau. Với phương pháp massage bà bầu tại Jade spa, chúng tôi có những kỹ thuật chuyên sâu giúp cải thiện từng khó chịu của các mẹ trong từng giai đoạn một cách hiệu quả; giúp mẹ bớt mệt mỏi, đau nhức; giúp thai nhi phát triển đều.











Các mẹ có thể gặp phải rủi ro gì nếu sử dụng dịch vụ của đơn vị không đạt tiêu chuẩn?
Khi sử dụng dịch vụ massage bà bầu các mẹ nên đặc biệt lưu ý lựa chọn cơ sở có uy tín, vì với những kỹ thuật massage chưa đúng có thể khiến các mẹ cảm thấy mệt mỏi hơn, cơ thể trở nên nặng nề hơn…


Khi massage tác động tới các huyệt liên quan tới tử cung và cổ tử cung không đúng thời điểm cũng sẽ gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé, nhẹ thì mẹ sinh non còn trong trường hợp nặng hơn mẹ có thể bị sảy thai.









Massage Bà Bầu & Massage Bà Bầu & Massage Bà Bầu













Bí quyết "vượt ải" cuối thai kỳ.


Massage nhẹ nhàng trong 3 tháng cuối thai kỳ sẽ giúp mẹ bầu cải thiện sức khỏe và giảm đau đớn trong quá trình lâm bồn.



Tam cá nguyệt thứ 3, mẹ hồi hộp chờ đợi ngày dự sinh và đứa con bé bỏng của bố mẹ chào đời. Khoảng thời gian 3 tháng tưởng chừng ngắn ngủi nhưng lại thật dài với mẹ vì mẹ phải đối mặt nhiều hơn với các vấn đề về sức khỏe và tâm lý.


Chiếc bụng bầu của mẹ ngày càng lớn lên, nhìn nó chẳng khác gì một quả bóng được bơm căng hết cỡ, giờ đây nó chỉ chờ đợi tới ngày con sinh ra để có thể nhỏ lại. Đồng hành với chiếc bụng căng tròn ấy là biết bao nhiêu mệt mỏi. Con biết không, những cơn đau lưng của mẹ ngày càng nhiều hơn mẹ cảm tưởng như cả cơ thể đang đè nặng lên cột sống khiến mẹ cảm thấy thực sự khó chịu. Giờ đây mẹ còn bị táo bón và sưng phù chân nữa.


Mẹ rất lười đi lại chỉ muốn nằm và ngồi một chỗ cho đỡ mệt nhưng nghĩ tới con, mẹ lại cố gắng nhiều hơn, tối tối bố và mẹ vẫn cố gắng đi bộ vì mẹ biết làm như thế con yêu sẽ khỏe mạnh hơn và ngày con ra đời cũng sẽ đến dễ dàng hơn với mẹ. Mẹ vẫn giữ thói quen uống nhiều nước và bây giờ mẹ tập thêm thói quen ăn chuối mặc dù thường ngày mẹ rất ghét ăn chúng. Động lực giúp mẹ làm được nhưng điều tưởng chừng như khó khăn đó tất cả là con – thiên thần bé bỏng của mẹ ạ.


Thỉnh thoảng mẹ bị chóng mặt và điều khiến mẹ lo lắng nhiều nhất đó là bình thường mẹ rất ít khi ốm nhưng chẳng hiểu sao dạo này cái bệnh cảm cúm lại hỏi thăm mẹ nhiều đến thế. Dù bị hắt hơi và xổ mũi thường xuyên nhưng mẹ vẫn không uống thuốc. Thay vào đó mẹ được tăng cường ăn tỏi, gừng, tía tô… từ những món ăn.


Con biết không, dạo này mẹ thấy bố chăm đọc báo, bố hay lên mạng tìm hiểu về các món ăn tốt cho cả hai mẹ con mình, nhờ đó mà mẹ và con được thưởng thức thêm nhiều món mới bổ dưỡng hơn. Rồi một ngày thứ 7 bố về tới nhà và nói có điều bất ngờ dành cho mẹ, bố dẫn mẹ đi tới một toà nhà 8 tầng lúc đầu mẹ còn tưởng bố dẫn mẹ đi siêu âm vì bên ngoài đề biển phòng khám. Mẹ càng bất ngờ hơn khi bố dẫn mẹ đi thẳng vào thang máy bấm tầng 7 mà chẳng làm thủ tục siêu âm. Lúc ấy bố nói với mẹ rằng: “Món quà của bố sẽ khiến cho cả hai mẹ con hết mệt mỏi”.




webtretho



Lên tới nơi mẹ mới biết bố dẫn mẹ tới Jade spa. Bố nói ở đây có dịch vụ massage cho bà bầu, lúc đầu mẹ còn hoài nghi lắm nhưng bố nói rằng đã tìm hiểu cả tháng trời và cũng được chuyên gia tại Jade spa tư vấn rất nhiều về tác dụng của massage khi mang thai nên mới tặng hai mẹ con món quà này. Bố nói nhiều hơn với mẹ về tác dụng của massage như:


- Giúp hệ thống máu và hệ bạch huyết trong cơ thể tuần hoàn tốt hơn giúp việc đào thải chất độc ra ngoài hiệu quả, tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và con. Đồng thời, massage còn làm tăng lượng ôxy trong máu thêm khoảng 10%-15% so với trước khi massage.


- Góp phần cải thiện sức khỏe và giảm đau đớn trong quá trình lâm bồn, đồng thời giúp mẹ dễ dàng lấy lại vóc dáng chuẩn sau khi sinh.


- Massage giúp thai nhi thư giãn, ngủ và tăng cân tốt hơn.


- Giúp kích thích các mô mềm, giúp lưu thông máu tốt hơn, góp phần làm giảm sự phù nề cho mẹ


- Massage góp phần làm giảm lo âu, giảm các triệu chứng trầm cảm giúp các bà bầu ngủ dễ hơn và sâu hơn.


- Massage giảm triệu chứng táo bón cho mẹ ở những tháng cuối.


- Massage làm giảm triệu chứng chuột rút cơ bắp và co thắt, tăng lưu thông máu, làm giảm căng thẳng trên các khớp xương.


- Giúp cải thiện chứng đau thần kinh.




webtretho



Mẹ tin tưởng và sử dụng món quà mà bố tặng mẹ đều đặn trong 3 tháng cuối. Cuối tuần nào bố cũng chở mẹ tới và ngồi chờ cả hai mẹ con cả tiếng đồng hồ tại Jade spa mà không một lần kêu ca. Vì vậy mà giờ mẹ đã hết đau lưng, chân cũng bớt đau và phù nề; mẹ đi lại thoải mái và thuận tiện nhiều hơn trước. Mẹ cũng không còn bị hắt hơi sổ mũi nữa, bây giờ mẹ rất khỏe và đã sẵn sàng cho ngày con yêu ra đời.




Mẹ Chíp (thuha…@gmail.com)