Canxi cho trẻ sơ sinh từ 0–6 tháng tuổi đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình hình thành hệ xương và răng vững chắc. Việc bổ sung canxi đúng cách ngay từ những tháng đầu đời sẽ giúp bé phát triển khỏe mạnh, phòng tránh còi xương, chậm lớn, và nhiều vấn đề khác liên quan đến sự phát triển thể chất.
Vai trò của canxi đối với trẻ sơ sinh
Canxi là khoáng chất chiếm phần lớn trong cấu trúc xương và răng. Ngoài ra, nó còn giúp hỗ trợ hoạt động co cơ, dẫn truyền thần kinh và đông máu. Trẻ thiếu canxi dễ gặp tình trạng:
Đổ mồ hôi trộm về đêm
Quấy khóc, giật mình khi ngủ
Răng mọc chậm, yếu
Chậm lớn, còi xương
Tóc rụng vùng sau gáy, hay vặn mình
Những dấu hiệu trên cảnh báo cha mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và bổ sung canxi kịp thời cho trẻ.
Cách bổ sung canxi đúng cách cho trẻ sơ sinh từ 0–6 tháng
Ở giai đoạn này, sữa mẹ vẫn là nguồn cung cấp canxi tốt nhất. Vì vậy, mẹ nên tăng cường các thực phẩm giàu canxi như:
Sữa và chế phẩm từ sữa
Rau xanh đậm (cải xoăn, chân vịt)
Thủy hải sản (tôm, cua)
Hạt dinh dưỡng (óc chó, hạnh nhân…)
Bên cạnh đó, vitamin D cũng rất cần thiết để hỗ trợ hấp thu canxi. Việc tắm nắng nhẹ mỗi sáng từ 10–15 phút sẽ giúp bé hấp thụ vitamin D tự nhiên hiệu quả.
Lưu ý: Không tự ý bổ sung canxi dạng thuốc cho trẻ sơ sinh nếu chưa có chỉ định từ bác sĩ. Việc thừa canxi có thể gây táo bón, biếng ăn, ảnh hưởng đến chức năng thận.