Khi mang thai 3 tháng cuối có những việc tuyệt đối mẹ không được làm để tránh ảnh hưởng sức khỏe đến sức khỏe của con yêu.



Khác hẳn với thời son trẻ, khi mang thai mẹ bầu sẽ không còn được tự do bay nhảy như trước nữa, mọi hành động lúc này đều ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của thai nhi trong bụng. Đôi khi chỉ một phút bất cẩn cũng có thể khiến mẹ chuyển dạ, sinh non, gây tổn hại đến con nên mẹ cần phải hết sức lưu ý.



Dưới đây là8 việc cần tránh khi mang thai mang 3 tháng cuối mà mẹ bầu cần phải "khắc cốt ghi tâm" nếu không muốn ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi trong bụng:



Nằm nhiều






Vào những tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu sẽ cảm thấy cơ thể mình trở nên nặng nề hơn vì trọng lượng tăng đáng kể với sự phát triển đỉnh điểm của thai nhi trong bụng. Cũng chính vì thế cơ thể mẹ bầu sẽ thường xuyên xuất hiện những cơn đau nhức, mệt mỏi khiến mẹ sinh ra lười vận động, đi lại. Mặc dù vậy, các chuyên gia vẫn khuyên rằng vào thời điểm này thai phụ không nên nằm nhiều. Bởi lẽ thói quen chiều chuộng tật xấu của bản thân này sẽ khiến cho sức khỏe bà bầu ngày càng giảm sút và làm cho mẹ sinh khó hơn. Thực tế cho thấy việc vận động nhẹ nhàng trước sinh sẽ giúp ích rất nhiều cho mẹ bầu trong cơn lâm bồn.



Làm "chuyện ấy"






Làm “ chuyện ấy” khi mang thai là điều hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên vào 3 tháng cuối của thai kỳ thì bố mẹ nên hạn chế vì đây là những ngày nhạy cảm, hưng phấn trong "chuyện ấy" có thể kích thích co giãn tử cung đẩy thai ra ngoài dù chưa tới ngày dự sinh.



Xoa đầu ti cuối thai kỳ






Xoa đầu ti trong những tháng cuối thai kỳ là điều hoàn toàn cấm kỵ. Việc làm này có thể kích thích tử cung co giãn và sinh non. Một số bà bầu có thể tiết sữa trong thời gian này và cảm thấy khó chịu. Tuy nhiên, bạn chỉ nên xoa nhẹ bầu ngực cho đỡ căng tức chứ không xoa đầu ti. Tuyệt đối không nghe theo lời dụ dỗ của người khác mà nặn đầu ti để cất dành sữa non cho con trong những tháng cuối thai kỳ. Đây là việc làm nguy hiểm được các bác sĩ lên tiếng cảnh báo.



Xông hơi, tắm bồn nước nóng






Tiếp xúc với nhiệt độ quá cao vào 3 tháng cuối của thai kỳ có thể làm giãn mạch máu, giảm lưu thông máu, ảnh hưởng đến nguồn cung cấp máu cho thai nhi. Ngoài ra để tránh viêm nhiễm vùng âm hộ, mẹ nên hạn chế ngâm quá lâu trong bồn nước mỗi lúc tắm rửa.



Ăn quá no, quá nhiều






Một số bà bầu nghĩ rằng sắp tới ngày sinh nên không cần kiêng khem gì và ăn uống có vẻ dễ dãi. Tuy nhiên, điều này có thể gây nguy hiểm cho bà bầu và thai nhi. Trong thời gian này, em bé đã chúc đầu xuống thấp ở phần bụng dưới, tử cung nở to sẽ chèn ép lên các cơ quan tiêu hóa. Vì thế, việc tiêu hóa thức ăn sẽ khó khăn hơn nhiều. Vậy nên mẹ bầu tránh ăn quá no. Thay vào đó, hãy chia ra nhiều bữa nhỏ ăn thoải mái trong ngày.



Ngoài ra cần phải đảm bảo đồ ăn được nấu chín, không ăn sống và không ăn những thực phẩm có tác dụng kích thích tử cung co phóp, gây sinh non.



Thụt rửa âm đạo






Không riêng gì 3 tháng cuối mà hầu như trong suốt thai kỳ mẹ bầu cần phải lưu ý nên tránh bơm rửa, thụt sâu bên trong âm đạo, bởi đây thời điểm vô cùng nhạy cảm của âm đạo và cổ tử cung trong cơ thể bà bầu. Hành động này có thể tác động đến mạch và gây tổn thương, xuất huyết cổ tử cung.



Cách vệ sinh vùng kín đúng cách để phòng viêm âm đạo khi mang thai:



Cách tốt nhất để vệ sinh vùng kín khi mang thai là không thụt rửa, không lạm dụng dung dịch vệ sinh và băng vệ sinh hàng ngày. Trong thai kỳ, nếu âm đạo không nhiễm nấm sẽ rất khô thoáng nên không cần thiết phải thay nhiều quần lót trong ngày. Mỗi ngày, bà bầu chỉ cần thay quần lót 2 lần và giặt sạch sẽ là ổn.



Một số bà bầu thích ngâm mình trong bồn thì phải phải đảm bảo bồn dùng nước sạch, không mặc quần chật, ẩm ướt và kém vệ sinh. Khi thấy có nhiều khí hư, ngứa ngáy, đi vệ sinh nóng rát, bà bầu nên đi khám chuyên khoa sớm để điều trị kịp thời.



Đi chơi xa



Đến tháng thứ 9, thai nhi có thể chào đời bất cứ lúc nào. Để tránh những tình huống không mong đợi, tốt nhất các mẹ nên ở nhà hoặc chỉ di chuyển gần trong thời gian này. Việc di chuyển xa còn khiến mẹ bầu mệt mỏi, ảnh hưởng không tốt tới cả hai mẹ con.



Căng thẳng






Cận kề ngày sinh, nhất là đối với các mẹ lần đầu mang thai sẽ khó tránh được cảm giác căng thẳng lo lắng vì không biết đi đẻ có đau không và liệu mình có thể sinh thường được hay không? Tuy nhiên, bạn bên biết rằng càng lo lắng, căng thẳng thì sẽ càng gây trở ngại cho thai kỳ.



Theo một số nghiên cứu đưa ra thì sự lo lắng của bà bầu trong thai kỳ sẽ ảnh hưởng đến sự co giãn của tử cung và có thể dẫn đến khó sinh, thời gian sinh dài hơn hoặc sau sinh tử cung không co lại hoàn toàn, chảy máu liên tục.



Để thai kỳ suôn sẻ, con yêu khỏe mạnh chào đời thì ngoài việc chú ý chế độ ăn uống mẹ bầu còn phải cân nhắc mọi hành động trong thai kỳ. Chính vì thế càng cận kề ngày sinh mẹ bầu càng phải nhớ kỹ 8 việc cần tránh khi mang thai 3 tháng cuối này để con khỏe mạnh chào đời đủ tháng, đủ ngày nhé!