Bầu 3 tháng đầu có thể ăn củ cải trắng, vì loại rau củ này chứa nhiều nước, chất xơ, vitamin C và folate giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm táo bón, tăng đề kháng và góp phần hình thành tế bào thai nhi. Tuy nhiên, mẹ cần ăn chín, không ăn quá nhiều (100–150g/lần, 2–3 lần/tuần) và tránh ăn sống, củ để lâu hoặc kết hợp với lê, táo, nho vì dễ gây rối loạn tiêu hóa. Mẹ viêm dạ dày, huyết áp thấp hoặc dùng thuốc tuyến giáp nên hạn chế. Bên cạnh rau củ, mẹ nên bổ sung thêm dưỡng chất quan trọng như sắt, folate và omega-3 để hỗ trợ phát triển thai nhi toàn diện.
Đọc chi tiết để hiểu hơn về vấn đề bà bầu 3 tháng đầu có thể ăn củ cải trắng không tại đây: https://specialmum.vn/blogs/cham-soc-me-bau/bau-3-thang-dau-an-cu-cai-trang-duoc-khong