Tuổi tác không phải là cái cớ để lười chăm sóc bản thân. Dù ở tuổi xế chiều nhưng 5 bà cụ sau đây vẫn sống vui vẻ, yêu đời mà nhất là vóc dáng vẫn còn rất mi nhon, da dẻ thì căng mướt sáng khỏe không thua bất cứ một cô gái trẻ nào…
Thời nay hẳn chị em phụ nữ nào cũng biết chăm sóc bản thân để lưu giữ, kéo dài tuổi thanh xuân nhưng trường hợp sống khỏe, trẻ lâu như những bà cụ sau 70 dưới đây quả là hiếm. Lắng nghe những chia sẻ về bí quyết của các cụ, chị em sẽ nhận thấy rằng dù khác nhau về lối sinh hoạt, cách sống song tất cả các cụ đều có cùng 1 bí quyết duy nhất. Chị em tham khảo để có thêm kinh nghiệm trong việc chăm sóc nhan sắc, vóc dáng của mình nhé!
1. “Thiếu nữ” Sopit Soonthorntanasatit 71 tuổi
Ảnh: Internet
Bà mẹ trung niên có tên Sopit Soonthorntanasatit đã từng gây sốt cộng đồng mạng vì phong cách ăn mặc sành điệu cùng vẻ ngoài trẻ trung hack tuổi. Nếu để ý kỹ chị em sẽ nhận ra gương mặt của bà Sopit Soonthorntanasatit đã có nhiều nếp nhăn tuổi tác nhưng vóc dáng thì cứ như gái đôi mươi khiến ai nấy đều phải ghen tị.
Ảnh: Internet
Sở hữu thân hình thon gọn như gái 20, thậm chí đùi và eo không có chút mỡ nhăn nheo nào nên cụ rất chăm diện bikini quyến rũ và áo ôm khoe vóc dáng… “Thiếu nữ” 71 tuổi cũng luôn nổi bật với phong cách ăn mặc "chất" như fashionista, níu giữ thanh xuân khiến ai cũng phải trầm trồ.
Ảnh: Internet
Cụ bà Sopit Soonthorntanasatit từng nhiều lần chia sẻ rằng, chính chế độ tập luyện và ăn uống đầy khoa học đã giúp bà giữ được vẻ ngoài tươi trẻ so với tuổi tác thật.
2. Cụ bà Carmen Dell’Orefice - Siêu mẫu già nhất thế giới khi đã ở tuổi 83
Ảnh: Internet
Nhan sắc tươi trẻ cùng thân hình chuẩn không cần chỉnh là những yếu tố góp phần giúp Carmen Dell’Orefice trở thành tượng đài người mẫu nổi tiếng trong làng mốt thế giới. Rất nhiều người hâm mộ đã tò mò về chế độ dinh dưỡng, tập luyện của cụ bà để có được dáng vóc của một người mẫu vạn người mê.
Ảnh: Internet
Và bí quyết để có được sự trẻ đẹp ấy rất đơn giản, mỗi ngày cụ luôn giữ thói quen ngủ sớm để có giấc ngủ ngon và đi bơi đều đặn. Để da luôn tươi trẻ, cụ đã ăn uống rất kỷ luật bằng uống nước chanh mỗi sáng và thường xuyên ăn yogurt. Đặc biệt, cụ nói không với bia rượu và thuốc lá.
3. Nữ blogger Zhang Myung – sook vô cùng trẻ trung khi ở tuổi 68
Thật hiếm người ở độ tuổi 68 như bà Ở tuổi 68 nhưng bà Zhang Myung - sook vẫn khỏe mạnh, thân hình săn chắc, dẻo dai cùng có phong cách thời trang độc đáo khiến ai nhìn cũng tấm tắc khen ngợi.
Ảnh: Internet
Để níu giữ tuổi xuân, mỗi sáng bà Myung – sook luôn tập yoga, uống một cốc nước ấm và ăn nhẹ. Đặc biệt, bà Myung – sook luôn kiểm soát cân nặng một cách vô cùng nghiêm ngặt. Bà luôn kiểm tra cân nặng của mình mỗi sáng và tối để kịp thời thay đổi chế độ ăn uống cho phù hợp.
4. Cụ bà 70 tuổi Phan Nghinh Tử với vóc dáng cực đẹp, phong cách trẻ trung
Ảnh: Internet
Dù đã 70 tuổi nhưng bà Phan Nghinh Tử vẫn sở hữu vóc dáng thon thả, nhất là đôi chân vô cùng mảnh mai và làn da trắng mịn màng. Điều này đã khiến bà được mọi người ưu ái đặt cho danh xưng là "huyền thoại bất lão" của làng giải trí Hoa ngữ.
Ảnh: Internet
Phan Nghinh Tử thừa nhận bản thân mình lúc nào cũng thích sự xinh đẹp. Dù có tuổi, bà luôn ý thức về việc chăm sóc da và ăn kiêng để giữ dáng. Ngoài ra, bí quyết duy trì nét xuân sắc của Phan Nghinh Tử còn đến từ việc chăm tập thể dục và tinh thần lạc quan.
5. Cụ bà Norma Williams 70 tuổi với thân hình tựa như siêu mẫu
Ảnh: Internet
Với thân hình mảnh mai, săn chắc tựa như siêu mẫu cùng phong cách ăn mặc vô cùng trẻ trung, năng động, không ai tin Cụ bà Norma Williams đã 70 tuổi.
Ảnh: Internet
Chia sẻ với báo chí bà cho biết, bí quyết để duy trì một cơ thể săn chắc chính là chăm chỉ luyện tập thể dục 7 ngày một tuần và luôn quan sát cân nặng để đảm bảo cơ thể luôn ở số đo lý tưởng. Không như những bà cụ 70 tuổi khác, bà Norma Williams rất thích ăn bánh ngọt vào bữa ăn sáng, ăn đồ ăn vặt mỗi ngày và uống rượu vang đỏ mỗi đêm trước khi đi ngủ.
Bên cạnh đó, cụ bà cũng rất chăm chỉ tập thể dục cả tuần, bỏ bữa trưa và luôn để ý đến trọng lượng của mình để đảm bảo rằng cơ thể bà luôn mảnh mai, thon gọn.
Qua những bí quyết vừa rồi của các cụ chị em có thể thấy, chính nhờ thói quen siêng tập thể dục và ăn uống khoa học mà các cụ dù tuổi đã cao nhưng vẫn trẻ trung phơi phới, thậm chí có vóc dáng vô cùng mi nhon, không chút mỡ thừa khiến ai nhìn cũng hết sức ngưỡng mộ.
Vậy nên dù ở bất cứ độ tuổi nào đi chăng nữa, chị em cũng nên chú ý những điều sau để bản thân “trẻ mãi không già”:
- Chăm chỉ tập thể dục và có lối sống lành mạnh với các bộ môn như chạy bộ, yoga, thiền, aerobic…
- Có chế độ ăn uống khoa học: Ăn nhiều rau xanh, hoa quả, và uống nhiều nước...
- Luôn suy nghĩ lạc quan, tích cực và mỉm cười. Bên cạnh đó việc ngủ đủ giấc sẽ có tác dụng rất tốt cho sức khỏe.
Tổng hợp
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1