Nguyên nhân chính của bệnh nha chu là do tình trạng vệ sinh răng miệng kém tạo điều kiện cho các mảng thức ăn bám dọc theo cổ răng, khe răng. Vì thế, vệ sinh răng miệng sạch sẽ là bước cơ bản quyết định sự thành công trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh nha chu.


Vậy thế nào là vệ sinh răng miệng đúng cách? Trong quá trình tìm hiểu về bệnh nha chu, mình đã nhận ra rằng trả lời được câu hỏi này chính là chìa khóa để giải quyết vấn đề.


1. Vệ sinh ngay sau khi ăn:


- Đánh răng ít nhất 2 lần/ ngày. Phương pháp đánh răng cũng vô cùng quan trọng. Phải chải răng từ trên xuống, tránh chải răng ngang, vừa không sạch, lại dễ làm tổn thương răng và lợi. Các mẹ cũng phải chú ý chải răng kỹ càng, ít nhất là 2 phút nhé. Sau khi chải răng, đồng thời phải vệ sinh cả lưỡi và 2 bên má trong nữa mom nhé.


- Thường xuyên súc miệng bằng nước muối or nước súc miệng. Súc miệng sau mỗi khi ăn để tránh mảng bám bám vào răng, tạo vi khuẩn gây hôi miệng.


2. Chọn kem đánh răng có tác dụng diệt vi khuẩn và có chất bảo vệ nướu. Sau khi tham khảo và học hỏi kinh nghiệm của rất nhiều mom khác, mình chọn kem đánh răng PS Gum Care chăm sóc toàn diện cho răng và nướu với 10 tác dụng vượt trội:


- Ngừa sâu răng


- Bảo Vệ Nướu


- Ngăn mảng bám


- Chắc men răng


- Răng trắng bóng


- Hơi thở thơm mát


- Ngừa cao răng


- Ngăn vi khuẩn


- Giảm ê buốt


- sạch kẽ răng


3. Chọn bàn chải lông mềm, có kết cấu phù hợp với răng, và thay bàn chải định kỳ.


4. Dùng chỉ nha khoa thay cho tăm.


5. Chế độ ăn uống đủ nước và đủ chất dinh dưỡng, vitamin.


6. Gặp nha sĩ định kỳ để phát hiện sớm các bệnh về răng miệng và có biện pháp phòng tránh.


Viết ra thì nhiều thế thôi, nhưng chỉ cần chúng ta kiên trì 1 chút, tạo thành thói quen trong cuộc sống thì không những bảo vệ được sức khỏe răng miệng cho gia đình, lại tạo ý thức trách nhiệm đối với cá nhân. 2 vợ chồng mình đều rất chú trọng đến việc vệ sinh răng miệng, đặc biệt là tạo thói quen từ sớm cho 2 con.


Chúc các mom trên diễn đàn sẽ là các doctor tại gia để trị triệt để các bệnh răng miệng cho cả gia đình nhé.