Làm thế nào để thoát khỏi các nếp nhăn vùng trán?

Nếp nhăn xuất hiện ở vùng trán là dấu hiệu của lão hóa da mà bất kỳ ai khi đến độ tuổi trung niên đều phải đối mặt. Tuy nhiên, tình trạng này cũng có thể xuất hiện ở cả những người trẻ bởi các nguyên nhân như căng thẳng áp lực, ăn uống thiếu chất,… Vậy làm thế nào để thoát khỏi các nếp nhăn vùng trán? Bạn hãy tham khảo bài viết sau đây để có được giải pháp giúp xóa đi nếp nhăn vùng trán hiệu quả và an toàn ngay tại nhà.

Nếp nhăn xuất hiện ở vùng trán, nguyên nhân do đâu?

Dù bạn đang 20, 25 hay 30 tuổi, chỉ cần vùng trán xuất hiện nếp nhăn sẽ khiến bạn già đi nhiều tuổi.

Nguyên nhân khiến vùng trán xuất hiện nếp nhăn:

Tiếp xúc nhiều với tia UV

Tia UV trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu khiến da cháy rát, rám nắng và khô, vùng trán xuất hiện nếp nhăn, thậm chí gây ung thư da vô cùng nguy hiểm. Điều này đồng thời còn phá hủy cấu trúc collagen trong cơ thể khiến cơ thể lão hóa nhanh hơn.

Chế độ sinh hoạt không lành mạnh

Theo một số nghiên cứu, việc tiêu thụ nhiều thức uống có cồn, không có chế độ dinh dưỡng thích hợp và chính là nguyên nhân làm tăng tốc độ lão hóa của làn da. Đây là lý do dẫn đến nguy cơ xuất hiện nếp nhăn vùng trán và các vùng khác trên gương mặt.

Uống không đủ nước

75% cơ thể chúng ta là nước, do đó các cơ quan trong cơ thể không thể hoàn thành trơn tru các nhiệm vụ của mình nếu không nạp đủ nước mỗi ngày. Làn da vì thế không đủ ẩm, dễ bị khô và dễ hình thành nếp nhăn.

Căng thẳng áp lực

Cụ thể, đó là các thói quen nhíu mày, nhăn trán mỗi khi gặp áp lực, căng thẳng sẽ khiến các nếp nhăn vùng trán đậm và sâu hơn.

Khi chúng ta còn trẻ, độ đàn hồi của da còn tốt, những thói quen này sẽ không để lại những dấu hiệu rõ ràng trên da. Thế nhưng khi thói quen này lặp lại với tần suất nhiều hoặc khi bạn có tuổi thì những đường nhăn, rãnh nhăn sẽ lộ ra ngày một rõ rệt hơn.

Làm thế nào để thoát khỏi các nếp nhăn vùng trán?

Dưới đây là những giải pháp hữu hiệu giúp vùng trán của bạn nhanh chóng thoát khỏi nếp nhăn:

Massage vùng trán

Massage thường xuyên là một trong những cách khắc phục nếp nhăn ở trán tốt nhất. Massage sẽ cải thiện và duy trì lưu thông máu tốt hơn trên mặt, giúp da khỏe mạnh và săn chắc, loại bỏ nếp nhăn và chống chảy xệ, đồng thời mang đến sự trẻ trung vốn có cho gương mặt.

Bên cạnh massage, bạn có thể kết hợp với việc đắp các loại mặt nạ thiên nhiên để nếp nhăn trên vùng trán được xóa đi nhanh hơn. Một số mặt nạ xóa nếp nhăn trán thiên nhiên bạn có thể tham khảo:

Mặt nạ đu đủ

Đu đủ chưa một lượng lớn vitamin A, C, B1, B2,… những dưỡng chất này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn chăm sóc da từ sâu bên trong, giúp xóa mờ nếp nhăn ở trán.

Để thực hiện việc xóa nếp nhăn vùng trán bằng đu đủ, bạn xay nhuyễn với chuối theo tỉ lệ 1:1. Sau đó đắp hỗn hợp này lên vùng da bị nhăn trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Nước cốt chanh

Nước cốt chanh không những giúp giảm các nếp nhăn trên trán mà còn làm sáng làn da bị sạm màu. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần thoa nước cốt chanh đã pha loãng lên trán và để trong khoảng 20 phút. Những nếp nhăn trên trán sẽ nhanh chóng biến mất, da vùng trán sẽ ngày càng trắng sáng. Nên sử dụng kết hợp với mật ong để tăng độ dưỡng ẩm cho da.

Lưu ý khi sử dụng chanh để xóa nếp nhăn vùng trán: chỉ nên sử dụng nước cốt chanh để xóa nếp nhăn vào buổi tối và chống nắng cho da mỗi khi ra ngoài. Bạn không nên áp dụng quá nhiều, chỉ nên sử dụng 1 tuần một lần.

Dầu ô liu

Dầu ô liu là thực phẩm có tác dụng làm đẹp da rất tốt, đặc biệt là xóa nếp nhăn. Để xóa nếp nhăn trên trán bằng dầu ô liu, bạn cho vài giọt dầu ô liu nguyên chất vào 1 chiếc bát sạch, bỏ vào lò vi sóng làm nóng trong khoảng 30s. Sau đó cho dầu ô liu ra tay và thoa lên vùng nếp nhăn trên trán.

Dùng tay massage nhẹ nhàng từ trên đỉnh trán xuống dưới quanh vùng nếp nhăn bạn muốn xóa khoảng 15-20 phút. Cuối cùng rửa lại trán bằng nước sạch. Thực hiện phương pháp này 2-3 lần/1 tuần, nếp nhăn vùng trán sẽ được loại bỏ nhanh chóng.

Nha đam và lòng trắng trứng

Nha đam và lòng trắng trứng đều là những thực phẩm có tác dụng tăng cường, bổ sung vitamin E rất tốt cho da mặt. Khi kết hợp 2 nguyên liệu này lại sẽ tạo thành công thức xóa nếp nhăn vùng trán hiệu quả ngoài mong đợi.

Cách thực hiện như sau: Đầu tiên, bạn tách lấy phần gel của nha đam rồi trộn đều với lòng trắng trứng gà theo tỷ lệ 2 muỗng cafe gel nha đam:1 lòng trắng trứng gà. Dùng hỗn hợp này đắp đều lên mặt, giữ trong khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện cách này đều đặn 2 lần/1 tuần nếp nhăn trên vùng trán sẽ được cải thiện đáng kể.

Khoai tây và lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng khi kết hợp với khoai tây cũng sẽ tạo thành công thức loại bỏ nếp nhăn trên trán nhanh chóng và an toàn.

Cách thực hiện: Khoai tây bóc vỏ rửa sạch, hấp chín rồi nghiền nát. Lấy lòng trắng trứng trộn đều với khoai tây đã được nghiền nát để được hỗn hợp sền sệt. Đắp hỗn hợp này lên trán và vùng da cần xóa nếp nhăn trên mặt trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Với cách xóa nếp nhăn vùng trán này, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả ngay từ lần đầu tiên áp dụng.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học đóng vai trò rất quan trọng trong việc ngăn cản nếp nhăn vùng trán xuất hiện sớm. Theo đó, việc nạp vitamin C và acid linolenic vào cơ thể sẽ làm giảm nguy cơ khô da. Ngoài ra, các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa cũng giúp bảo vệ và trẻ hóa làn da. Nên hạn chế những loại thực phẩm chứa nhiều chất béo và Carbohydrate - nguyên nhân gây ra nếp nhăn và khiến da kém săn chắc.

Dùng kem chống nắng bảo vệ làn da

Sử dụng kem chống sẽ bảo vệ da bạn tránh tiếp xúc trực tiếp với tia UV, tránh việc đứt gãy collagen, elastin trên da, duy trì một làn da căng bóng, mịn màng. Vì vậy, bạn hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số tối thiểu là SPF15 mỗi khi ra ngoài nhé.

Uống nhiều nước

Uống 8 cốc nước mỗi ngày tương đương với 2 lít nước là cách xóa nếp nhăn vùng trán tưởng chừng đơn giản nhưng nếu bạn thực hiện đúng cách và đều đặn thì nếp nhăn ở cổ và trán sẽ được xử lý triệt để.

Kiểm soát căng thẳng

Để loại bỏ hoàn toàn áp lực trong cuộc sống hiện đại là điều không thể, tuy nhiên bạn có thể kiểm soát điều đó bằng cách tập thể dục thể thao thường xuyên, thiền, nghe nhạc, đọc sách để cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thoải mái.

Có một giấc ngủ ngon

Thức khuya, ngủ không ngon, ngủ không đủ giấc, thường xuyên thức trắng,… có thể làm mất cân bằng hoóc môn dẫn đến tình trạng gia tăng lượng cortisol và mất cân bằng oxi hóa. Chưa kể, trong khi ngủ, cơ thể còn sản sinh ra hoóc- môn tăng trưởng hoạt động như một loại hoóc- môn chống lão hóa.

Tránh xa rượu, bia

Uống nhiều rượu bia có thể gây mất nước, thiếu nước trong cơ thể. Về lâu dài, tình trạng này có thể khiến các nếp nhăn hình thành nhanh chóng, rõ nét hơn.

Thêm vào đó, uống nhiều rượu bia có thể làm giảm nồng độ vitamin A trong gan. Đây là dưỡng chất quan trọng, giúp giữ cho làn da của bạn săn chắc và trẻ trung.

Nếu bạn muốn biết làm thế nào để thoát khỏi các nếp nhăn vùng trán thì trên đây là tất cả những cách bạn có thể áp dụng để xóa nếp nhăn ở vùng da này. Hãy lựa chọn cho mình cách phù hợp để thực hiện nhé. Chúc bạn thành công!