Tình hình là do hồi còn trẻ trung sung sức e chót có cái tật thức đến 2,3h sáng có khi thâu đêm lun :Smiling: (chả hỉu sao ban ngày thì rõ mệt chỉ mong về nhà nằm nghỉ mà đến tối về nhà lại ko mún ngủ mà còn tiếc thời gian nếu đi ngủ sớm và mong mau mau đến sáng :RollingEy: )


Bi giờ có tí tuổi vào rùi thấy rung nhan bị hủy hoại khủng khiếp quá nên bắt đầu để ý chăm sóc bản thân. Với cả hồi này mặt bị nổi nhìu mụn quá nên tối nào e cũng quyết tâm lên giường nhắm mắt đi ngủ sớm thì từ 10h ko thì cũng cố trc 12h nhưng ko tài nào ngủ được, cứ trằn trọc đến 2,3h sáng mới ngủ được (chắc thành đồng hồ sinh học của e rùi :Worried: ). Cơ mà mất 2,3 tháng gần đầy cố thay đổi, tạo một thói quen sinh hoạt khác mà vẫn ko thể ngủ ngon lành trc 12h được. Cứ thế này mắt sẽ ngày càng thâm, da dẻ thì nhăn nheo mụn miếc phát gớm mất.


Nỗi niềm của e :Crying:


Mấy lần định dùng thuốc ngủ nhưng nghe nói trẻ dùng nhiều thuốc ngủ khi về già dễ mắc bệnh mất trí nhớ lém nên thôi:Straightf::Talktothe


Các mẹ có ai có kng hay ho nào giúp e thoát khỏi cái cảnh ép ngủ này với :Sad:


Lại một tối nữa qua 12h mà vẫn ko ngủ được. nên mò lên đây lập cái top này :( (đây ko phải tối đầu tiên đi ngủ rùi sau đó dậy bật máy lên xem linh tinh cho bùn ngủ, nhìu tối 2,3h sáng e còn phải dậy đọc cái gì đấy hoặc bật máy xem phim, gameshow cho đến khi mệt nhoài bùn ngủ rùi lại lên giường thì mới ngủ được :RollingEy:. E thấy bệnh khó ngủ này của e nặng lém ý :( giúp e với :Crying: