Chào các mẹ, vốn đang cần giảm cân nên hễ thấy ở đâu có bí quyết giảm cân là mình lọ mọ ngay vào. Xem rồi cũng rút tỉa chút kinh nghiệm và áp dụng ngay. Theo như mình thấy thì đầu tiên phải đăng kí tập thể dục đã, tập thể dục nó ép mỡ gọn vào phết đấy các mẹ ạ. Ngày nào cũng phải hùng hục theo, hai tư sáu rồi lại ba năm bảy, ban đầu tập cũng đứ đừ và chỉ chực có cơ hội là nghỉ ngay, nhưng tập mãi thì cũng ... ghiền, hà hà, ngày nào ko tập thấy... thiếu thiếu thế nào đấy các mẹ ạ. Mà cứ theo mình thấy, tập về mệt thì chả muốn ăn, chỉ muốn nằm nghỉ, cộng với thuốc giảm cân BVP thì cũng thấy no no, dần dần cũng giảm được kí đấy. Mình cao 1m5 nặng 54 kg sau 2 tháng chỉ còn 50 kg, vẫn còn phải cố gắng nhiều lắm nhưng thế cũng hài lòng rồi, quan trọng là giảm từ từ thế này cũng ko đuối lắm. :rolleyes: