Các mẹ đã bao giờ nghe đến bệnh Cellulite chưa ạ?


Cellulite là bệnh Viêm Mô Tế Bào, nghe có vẻ nguy hiểm nhưng thực sự nó là nguy hiểm. Bệnh viêm mô tế bào gây nê những khối mỡ thừa tích tụ dưới da với nhiều kích thước khác nhau, thế nên các mẹ có nhìn thấy là da có dấu hiệu không đều, lồi lõm, nhão và chảy sệ. Nôm na là bệnh da có hiện tượng sần sùi và tích mỡ, những nơi bị tích mỡ nhiều nhất là bắp tay, mông, đùi, 2 bên hông.


Nhìn ảnh này chắc nhiều mẹ thấy mình trong đó


Mình không biết có nhiều mẹ bị không nhưng phụ nữ trung niên như tầm tuổi mẹ mình là đã có dấu hiệu và các cô béo phì thì không tránh khỏi. Mình viết bài này, các mẹ tham khảo để tránh/ hạn chế và loại bỏ tình trạng này nhé.


1. Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều rau xanh, hoa quả đặc biệt là các loại như cà rốt, dâu tây, đu đủ, chè xanh, cà chua, dứa…


2. Tập thể dục: các mẹ cũng chỉ cần chọn các bài tập nhẹ nhàng và thực hiện đều đặn mỗi ngày vừa giảm cân, giảm mỡ, săn chắc cơ thể, tránh các lớp da bèo nhèo và là chỗ trú ngụ của mỡ thừa.


3. Thực hiện DIY Body Wrap. Đây là phương pháp bọc cơ thể để loại bỏ Cellulite.


Nguyên liệu:


- 2 cốc nước.


- 2 muỗng dầu Oliu/ dầu dừa.


- 2 muỗng muối Epsom Salt (muối chuyên để làm muối tắm, tẩy da chết, cái này mình nhờ bạn mình mua tại Sing, các bạn ở đây thì thử ra hiệu thuốc hoặc các cửa hàng bán nguyên liệu làm mp nhé) hoặc nếu không tìm được các bạn dùng muối trắng cũng được nhưng loại hạt nhỏ chứ đừng dùng loại hạt to nhé.


- 1 muỗng café xay.


- 3 muỗng bột quế (cái này ngoài chợ có bán).


- 1 băng cá nhân hoặc miếng vải co giãn.


- Màng bọc thực phẩm.


- 1 chiếc túi vải có chứa gạo hoặc muối hạt.


- Lotion.


Cách làm:


- Trộn dầu Oliu/ dầu dừa, café, muối Epsom, bột quế vào nhau và để khoảng 5p cho các thành phần ngấm vào nhau.


- Bôi hỗn hợp lên bụng, xoa đều 1 lớp mỏng trên da, chắc chắn khi bôi, dầu sẽ bị chảy xuống nên tốt nhất mặc quần áo cũ hoặc quấn 1 lớp vải mỏng dưới bụng để giữ hỗn hợp không chảy xuống chân.


- Lấy màng bọc thực phẩm quấn quanh bụng khoảng 5 – 6 vòng, nhớ là phải quấn kín bụng, không cần quấn quá chặt kẻo không thở được nhé :).


- Sau đó lấy băng cá nhân hoặc miếng vải co giãn tiếp tục quấn lên trên.


- Bỏ chiếc túi vải có gạo/ muối vào lò vi sóng quay vài phút cho nóng và đặt lên phần bụng đang quấn băng.


*** Kinh nghiệm của mình thì nên có 2 túi, bỏ vào nồi cơm điện hết túi này nguội thì dùng túi kia, nồi cơm điện cắm ngay cạnh chỗ bạn đang nằm thư giãn cho tiện lấy nhé.


- Chọn chỗ thoải mái và nằm xuống. Tiện thể có thể đắp mặt nạ cho face hoặc cho mắt luôn các mẹ ạ ;;)


- Các mẹ mở nhạc và thư giãn, ngoài ra trong thời gian này chúng ta nên uống 2 cốc nước đầy mà bên trên có nhắc đến nhé.


- Nên quấn khoảng 2 – 2,5h. Sau đó tắm lại sạch sẽ và dùng lotion bôi quanh bụng.


Các mẹ có tin là làm thế này có thể giảm được 2 – 3cm bụng 1 lần? Mẹ mình hiện giờ đang dùng pp này để giảm các vùng da bị tích mỡ. Phương pháp này có thể áp dụng cho cả đùi,bắp tay nhé.




Chúc các mẹ sớm thành công. Nếu thành công các mẹ báo lại cho em chung vui cùng nhé :-* :-* :-*