Chia sẻ với mọi người cách giảm cân cùng Trang. Sau khi có e bé mình tăng cân rất nhiều, từ 46 kg 58 tăng vèo lên 63 kg. Đẻ xong được bà nội bà ngoại bồi bổ, ngày nào cũng móng giò nên sau khi con 6 tháng Trang vẫn 63 kg . Thật kinh khủng. Lúc đấy không mặc vừa bất kỳ quần áo cũ nào nữa. Lúc nào cũng lếch thếch bộ quần áo ở nhà, rét lắm thì mặc áo khoác của chồng. Được hôm rảnh rảnh đi shopping thì chẳng mặc vừa gì, bèn đi vào hàng đồ Bầu mua váy, nhân viên còn hỏi bao h mình đẻ, lúc đấy thật sự là 1 quãng thời gian khó khăn nhưng vẫn cho con bú nên mình k uống thuốc giảm cân. Sau 6 tháng mình đi làm, mình bắt đầu giảm cân từ từ an toàn và hiệu quả


Trang sẽ chia sẻ cách giảm cân của mình nhé


Đầu tiên là khoảng 1 năm 2 lần xúc ruột giải độc bằng muối chanh buổi sáng để đào thải hết độc tố


Thứ 2 là hàng ngày ngủ dậy uống 1 nửa quả chanh với mật ong rồi ăn sáng


Thứ 3 là cắt ăn cơm buổi tối. Buổi sáng và buổi trưa ăn bình thường, e làm việc vất vả nên không kiêng dc. Buổi tối thì ăn thức ăn và rau


Kết quả cân nặng giảm dần và giảm khá nhanh, mỗi tháng giảm 2 kg. Người nhẹ nhàng hơn, quan trọng là vẫn khoẻ và vẫn có sữa cho con bú. Đấy là e không tập thể dục, nếu tập được chắc kết quả còn tốt nữa. E giảm được 8 kg trong 4 tháng, người gọn hẳn. Càng về sau thì có vẻ chững cân hơn, khi cân nặng về 52 kg thì Không thấy giảm nữa


Trang thử 1 số biện pháp như Mona buổi sáng và buổi trưa nhưng đói quá không chịu được mà cũng không thấy giảm. Sau đó vào Fb thấy mấy trang quảng cáo nước ép detox nên cũng làm thử và kết quả là hài lòng. Không đói không mệt và cũng không khó.


Mình ra chợ mua 1 số nguyên liệu như Táo, dưa chuột, cần tây, cà rốt, chanh, lê, dứa, gừng.... Ép lấy nước. Mỗi lần uống 350 ml, cách nhau 2h, đói thì ăn hoa quả. Tối mình không uống nước ép mà ăn cơm cùng cả nhà ( ăn thức ăn và rau). Trang chỉ detox 2 ngày cuối tuần, bạn nào có thời gian thì làm cả tuần càng tốt , mình làm cuối tuần nên không thấy khó khăn hay thấy đói. Kết quả cứ 1 tuần là giảm 0,5 kg. 1 tháng giảm 2 kg. Rất hiệu quả và đơn giản. Nguyên liệu mình tự ép nên ăn toàn. Bây giờ cân nặng mình là 47 kg. Dạo này cũng lười khônh detox nữa. Tý nữa đi chợ mua nguyên liệu rồi quay clip chia sẻ với các mẹ nhé