Các chị ơi,tình hình là em đẻ được 20 tháng rồi,về tổng thể thì người đã về lại gần như cũ,eo ót cũng ra dáng lắm rồi.Duy có cái bụng là vẫn 2 ngấn,hic,nhìn mà đau hết cả lòng.Em lại không có thời gian đi tập.Các chị có bài tập nào đơn giản mà hiệu quả có thể tập ở nhà thì chỉ giáo em với,thx các chị nhiều nhiều :Rose: :Rose: