6 nguyên nhân gây mụn mà bạn thường mắc phải

Mụn vẫn luôn là vấn đề đau đầu của tất cả mọi người, không chỉ các bạn ở độ tuổi dậy thì mà ngay cả những người đã trưởng thành. Bên cạnh nguyên nhân nội tiết tố, mụn cũng có thể xuất hiện nặng hơn do các tác nhân bên ngoài mà bạn thường không để ý đến.

Ngoài việc tập trung vào vấn đề chăm sóc và điều trị, sẽ hoàn toàn không thừa khi bạn ghi nhớ 6 nguyên nhân sau và lưu ý để phòng tránh!

1. Thực phẩm có nhiều đường

Nhiều nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng chế độ ăn uống có tác động đáng kể đến tình trạng da, chúng có thể giúp gia giảm hoặc làm trầm trọng hơn vấn đề mụn mà bạn đang gặp phải. Trong đó, thực phẩm chứa nhiều đường là một loại bạn nên hạn chế.

Đường trong thực phẩm khi chuyển hóa vào cơ thể có thể thúc đẩy môi trường viêm nhiễm, làm tình trạng viêm trở nên nặng hơn, từ đó khiến mụn khó được chữa lành hoàn toàn.

2. Thực phẩm từ sữa bò

Kem hay sữa là món khoái khẩu của rất nhiều người, nhưng nếu bạn đang bị mụn thì hãy chú ý hơn nhé.

Tương tự như các thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột, sữa bò cũng là một món bạn nên hạn chế. Thành phần có trong sữa bò có khả năng khiến mụn nội tiết trở nên nặng hơn.

3. Gối và khăn tắm của bạn

Sự sạch sẽ chính là chiếc chìa khóa trong cuộc chiến chống lại mụn hằng ngày. Việc giặt giũ hằng tuần đôi khi ngốn của bạn không ít thời gian, mà thỉnh thoảng cái “sự lười” trỗi dậy thì bạn vẫn thường bỏ qua việc làm vệ sinh bao gối hay khăn tắm của mình đúng không nào? Hãy thay đổi ngay nhé!

Bao gối, khăn tắm hay thậm chí cả bàn tay của bạn nếu không được làm sạch sẽ trở thành thủ phạm gây mụn đáng sợ mà bạn không ngờ đến. Hãy giặt giũ thường xuyên ít nhất là mỗi lần/tuần, thậm chí là nhiều hơn nếu bạn sử dụng những sản phẩm chăm sóc tóc có thể làm dơ áo gối nhanh hơn, khiến vi khuẩn dễ bám lên khuôn mặt bạn trong lúc ngủ.

4. Chiếc điện thoại của bạn

Trước khi “tám tám” với cạ cứng hay gà bông, hãy cầm điện thoại của bạn lên và vệ sinh thật sạch sẽ nào. Thật ra điện thoại là nơi chứa cực nhiều vi khuẩn mà bạn không hề hay biết. Bạn để điện thoại vạ vật ở đâu đó, chạm tay bẩn vào màn hình rồi lại áp lên mặt, lúc này da bạn sẽ tha hồ “chịu trận” với hàng tỉ tỉ vi khuẩn bám vào rồi gây mụn lúc nào không hay.

Nhìn chung bạn cần chú ý đến tất cả những vật dụng nào chạm vào da mặt mình khi bạn đang bị mụn và muốn trị mụn.

5. Những sản phẩm làm bí lỗ chân lông

Hãy chú ý đến những sản phẩm có độ che phủ cao như kem che khuyết điểm, kem nền. Chúng có thể che được mụn của bạn khi ra đường, giúp bạn tự tin hơn nhưng cũng là con dao hai lưỡi khiến da mụn tồi tệ hơn đấy nhé.

Càng bị mụn nhiều bạn lại càng nên ưu tiên những sản phẩm giúp da thông thoáng và không làm bí tắc lỗ chân lông. Ngoài ra nếu da bạn nhạy cảm thì hãy thử trước tất cả các sản phẩm trước khi thoa lên da mặt mình.

6. Kem dưỡng ẩm giàu dưỡng chất

Kem dưỡng ẩm là sản phẩm không-thể-thiếu của bất kì tín đồ làm đẹp nào, nhưng những dạng kem đậm đặc hay có nhiều dầu, không thấm nhanh trên da cũng được xếp vào các sản phẩm dễ làm bí tắc lỗ chân lông và không nên sử dụng khi bạn có mụn nhé.

Hãy chắc chắn rằng sản phẩm dưỡng ẩm mình đang dùng luôn giữ cho da bạn thông thoáng và nhẹ nhàng (thích hợp nhất chính là dưỡng ẩm dạng gel hay lotion).