Xin chào mọi người,
Em làm việc văn phòng, hiện đang trải qua một tình trạng đau cổ, vai và gáy khá khó chịu và muốn nhờ mọi người tư vấn và chia sẻ kinh nghiệm nếu có. Vấn đề này đã kéo dài một thời gian và e cảm thấy nó ngày càng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và công việc.
E đã thử một số biện pháp như thay ghế bình thường thành ghế công thái học, đứng lên ngồi xuống sau mỗi 30 phút làm việc. Tuy nhiên, tình trạng vẫn không cải thiện.
Có ai đã từng trải qua tình huống tương tự hoặc có kiến thức về cách giảm đau cổ, vai và gáy không? E đang tìm kiếm mọi sự đề xuất hoặc kinh nghiệm để giúp mình thoát khỏi tình trạng này.
Cảm ơn mọi người đã đọc và chia sẻ!