Ai cũng từng gặp người toxic, thích gossip, thích chỉnh đốn cuộc đời người khác. Vấn đề là càng nhún nhường, họ càng lấn tới.
Trong Vvideo này, mình sẽ nói về cách giành lại quyền kiểm soát cảm xúc, ngừng trở thành “mục tiêu dễ dãi”, và học cách đặt ranh giới một cách thông minh, lịch sự nhưng cực kỳ hiệu quả. Không drama, không cãi nhau, không “lên lớp”. Chỉ cần vài kỹ thuật nhỏ là bạn sẽ trở nên bình tĩnh, tự tin và khó bị thao túng hơn rất nhiều.
Nguồn: Kênh youtube "Doodemy".