Tạm biệt viêm xoang bằng mẹo dân gian

Trị bệnh viêm xoang cần phải có thời gian, nhưng nếu bạn muốn giảm nhanh các triệu chứng viêm xoang thì có thể áp dụng các mẹo dân gian như rửa mũi, massage, điều chỉnh ăn uống…

Bệnh viêm xoang có thể không quá nghiêm trọng nhưng những triệu chứng viêm xoang gây ra lại vô cùng khó chịu khiến người bệnh mệt mỏi, mất tự tin trong giao tiếp, giảm hiệu quả công việc và chất lượng cuộc sống. Khoang hãy nói đến cách chữa tận gốc bệnh, với các mẹo dân gian dưới đây sẽ giúp khổ chủ đẩy lùi các triệu chứng của bệnh một cách nhanh chóng.

Các triệu chứng viêm xoang thường gặp

Viêm xoang là tình trạng các lớp niêm mạc xoang bị viêm, sưng tấy khiến các đường ống xoang bị tắc nghẽn, không khí và chất nhầy không được lưu thông bình thường. Bệnh tuy không quá nguy hiểm nhưng các triệu chứng viêm xoang gây nên khiến người bệnh luôn cảm thấy khó chịu, mệt mỏi và bất tiện. Đó là các triệu chứng:

Nghẹt mũi, chảy nước mũi

Đau nhức ở vùng xoang bị viêm (má, mặt, hai bên sóng mũi, hốc mắt, trán, đỉnh đầu)

Hắt hơi, ho từng cơn

Đau đầu, đau mắt, mỏi mắt

Choáng váng, say sẩm nhất là khi cuối xuống, nằm xuống

Cảm giác đầu nặng nề, mặt căng phù

Cảm giác đầy căng ở mặt.

Nước mũi từ loãng chuyển sang đặc, từ trắng chuyển vàng và xanh

Hơi thở có mùi

Viêm xoang có nhiều loại. Tùy từng dạng viêm xoang khác nhau mà các triệu chứng trên đây có biểu hiện nặng nhẹ khác nhau. Bệnh tuy không quá nghiêm trọng nhưng nếu không được điều trị kịp thời, không chỉ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn nguy cơ biến chứng nguy hiếm.

5 cách giảm triệu chứng viêm xoang

Với 5 cách đơn giản dưới đây, nếu thực hiện đúng cách, các triệu chứng bệnh viêm xoang sẽ được giảm đi đáng kể

1. Rửa mũi bằng nước muối

Bạn có thể sử dụng nước muối sinh lý (natriclorid 0,9 %) hoặc tự tay pha nước muối để xịt rửa mũi hàng ngày. Nước muối có tính kháng viêm, sát khuẩn, làm loãng chất nhầy nên rất tốt cho những bệnh nhân viêm xoang với các triệu chứng chảy nước mũi, nghẹt mũi, …

Bạn có thể dùng nước muối để nhỏ hoặc xịt sâu vào trong khoang mũi để làm sạch và loại bỏ chất nhầy, làm thông các đường dẫn xoang. Nên kiên trì xịt nhỏ mũi ít nhất hai lần trong ngày vào buổi sáng và tối hoặc nhiều hơn nếu tình trạng triệu chứng bệnh nặng hơn. Sau vài ngày, bạn sẽ thấy bệnh trạng được cải thiện rõ rệt.

2. Uống đủ nước

Uống đủ từ 1,5 -2 lít mỗi ngày giúp bạn có thể trạng tốt nhất, tăng cường hệ miễn dịch và phòng chống các tác nhân gây bệnh viêm xoang. Bạn nên uống nước ấm để giữ ấm cơ thể trạng uống nước lạnh khiến triệu chứng viêm xoang nặng hơn.

3. Xông hơi bằng nước nóng

Khi bị viêm xoang dù là nguyên nhân gì thì chắc chắn các niêm mạc xoang sẽ bị tổn thưởng. Các lớp niêm mạc này làm nhiệm vụ làm ấm mũi và không khí khi đi vào cơ thể, phòng các bệnh về hô hấp. Nhưng khi niêm mạc bị tổn thương thì chức năng này sẽ bị suy giảm khiến vùng mũi luôn có triệu chứng đau nhức khó chịu, nhất là khi trời lạnh. Vậy nên, bạn có thể dùng nước nóng để xông làm ấm khoang mũi.

Cách thực hiện khá đơn giản, chỉ cần một bát nước nóng đun sôi (có thể cho thêm vài lát gừng để tăng hiệu quả). Đặt bát nước trước mặt, dùng khăn phủ kín đầu và cúi mặt xuống hít hơi nước bốc lên. Vài phút sau lấy khăn ra và hỉ nhẹ mũi để đẩy dịch mũi ra ngoài. Nên kiên trì thực hiện đều đặn mỗi ngày 2 lần, triệu chứng viêm xoang sẽ được cải thiện rõ rệt.

4. Bổ su​ng vitamin C

Vitamin C có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, kháng viêm, giúp cải thiện hiệu quả các triệu chứng viêm xoang như hắt hơi, nghẹt mũi, điếc mũi, chảy nước mũi, đau nhức vùng mặt, mũi…

Người bị viêm xoang nên ăn nhiều các loại trái cây giàu vitamin C như cam, đu đủ, thơm (dứa), kiwi….để làm giảm các triệu chứng của bệnh.

5. Tránh dùng sữa, thực phẩm ngọt, béo

Sữa và các thực phẩm đường ngọt khiến chất dịch nhầy cô đặc lại và khó bị đào thải ra ngoài khiến bệnh viêm xoang thêm nặng hơn, gây tắc nghẽn mũi, làm tắc nghẽn đường lưu thông không khí đi vào xoang mũi, tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn sinh sôi và gây viêm.