QUẢ ME - TÁC DỤNG BẠN ĐÃ BIẾT?

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Quả me chứa hợp chất flavonoid có thể giúp điều chỉnh mức cholesterol trong máu.

Theo nghiên cứu, các chất chống oxy hóa trong trong quả me giúp làm giảm cholesterol xấu LDL và tăng cholesterol HDL, nhờ đó làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.

Ngoài ra phần thịt cùi khô của me cũng được chứng minh có tác dụng chống tăng huyết áp, giảm huyết áp tâm trương.

Bảo vệ gan

Các nhà nghiên cứu khoa học đã chứng minh là có tác dụng bảo vệ gan. Nguyên nhân là vì nó có chứa chất chống oxy hóa gọi là procyanidins, chống lại các gốc tự do gây hại cho gan.

Kháng vi khuẩn và nấm

Bài nghiên cứu đã chỉ ra rằng me có đặc tính kháng khuẩn mạnh. Đặc biệt, một hợp chất có tên là lupeol được chứng minh là có tác dụng kháng các loại vi khuẩn thông thường.

Ngoài ra, các bài nghiên cứu khác cho thấy rằng trái me có hoạt tính kháng nấm, kháng vi-rút và kháng khuẩn.

Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và tiểu đường

Các hợp chất chống oxy hóa có trong me, đặc biệt là polyphenol có tác dụng trung hòa các gốc tự do, bảo vệ tế bào khỏi những tổn thương do các phản ứng từ gốc tự do. Từ do, giúp ngăn ngừa các chứng bệnh mãn tính nguy hiểm như ung thư và tiểu đường.

Trong một nghiên cứu trên động vật năm 2014, chiết xuất hạt me làm giảm cả các dấu hiệu stress oxy hóa và làm chậm sự tiến triển của ung thư biểu mô tế bào thận.

Ngoài ra, chiết xuất hạt me cũng được chứng minh là có tác dụng bảo vệ, cải thiện và điều chỉnh lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường.

Tăng cường phát triển hệ xương

Me là một nguồn cung cấp dồi dào magiê, trung bình trong 100g me chứa 92mg magie. Đây là một khoáng chất quan trọng, đóng vai trò thiết yếu trong việc xây dựng các tế bào xương mới, tăng mật độ khoáng xương. Nhờ đó, làm giảm tỷ lệ gãy xương do loãng xương.

Ngoài ra, trái me cũng là một loại trái cây chứa nhiều canxi, nhiều hơn loại thực phẩm từ thực vật khác. Sự kết hợp hoàn hảo của hai khoáng chất này có thể giúp ngăn ngừa loãng xương và gãy xương.

Nâng cao sức khỏe của não bộ

Toàn bộ các loại vitamin B cần thiết cho sức khỏe tốt. Chúng đặc biệt cần thiết cho hoạt động bình thường của não và hệ thần kinh. Me rất giàu vitamin B, đặc biệt là thiamine và folate.

Thiamine (Vitamin B1) có tác dụng tăng cường dẫn truyền thần kinh, giúp nâng cao tốc độ tiếp nhận và xử lý thông tin của não bộ. Trong khi đó, folate (Vitamin B9) lại có vai trò chủ chốt trong quá trình tổng hợp axit amin và sự hình thành của mô thần kinh.

Nhân tiện, trong tháng 12 này, bTaskee có chương trình tặng quà với quy mô lớn mang tên “GIÁNG SINH ẤM ÁP – CHIA SẺ NGÀN YÊU THƯƠNG”. bTaskee muốn thông qua dịp Noel để trao những phần quà ấm áp nhất thay cho lời cảm ơn đến các khách hàng đã luôn tin tưởng và sử dụng dịch vụ của bTaskee.Khi bạn đặt lịch sẽ nhận được lượt quay thưởng, với giá trị giải thưởng lên đến hàng trăm triệu, mọi thông tin chi tiết bạn hãy truy cập website/fanpage của bTaskee để biết rõ hơn nhé!. Thời hạn diễn ra chương trình từ ngày 1/12 -31/12/2021