Sự chênh lệch giờ ở Hàn Quốc – Việt Nam là vấn đề nhiều người tìm hiểu, nhất là những bạn du học sinh hay khách du lịch xứ kim chi. Vậy thực tế giờ Hàn Quốc chênh lệch với múi giờ Việt Nam bao nhiêu giờ?

Theo múi giờ chuẩn GMT toàn toàn bộ phần đất liền của lãnh thổ Hàn Quốc nằm trong múi giờ GMT +9, còn toàn bộ phần đất liền thuộc lãnh thổ của Việt Nam nằm ở múi giờ GMT +7.

Cụ thể, múi giờ Hàn Quốc – KST (Korean Standard Time) là UTC+9. Đây là múi giờ tiêu chuẩn GMT của Hàn Quốc được áp dụng trên toàn bộ lãnh thổ của Hàn Quốc (múi giờ ở Hàn Quốc không có điều chỉnh và thay đổi). Đối với toàn bộ phần lãnh thổ của Việt Nam ở đất liền được áp dụng múi giờ tiêu chuẩn GMT +7 (múi giờ tại Việt Nam không có điều chỉnh và thay đổi).

Như vậy, chênh lệch múi giờ của Hàn Quốc so với Việt Nam là 2 giờ đồng hồ (có nghĩa là giờ Việt Nam chậm hơn giờ Hàn Quốc 2 giờ).

Cách tính giờ Hàn Quốc: Giờ Hàn Quốc = Giờ Việt Nam + 2 tiếng.

Chẳng hạn, nếu Việt Nam đang là 8h, thì giờ Hàn Quốc cộng thêm 2 tiếng là 10h.

Du học sinh cần làm gì để thích nghi với chênh lệch múi giờ?

Nhìn chung, sự chênh lệch 2 tiếng không gây ảnh hưởng quá nhiều đến cuộc sống sinh hoạt của các bạn du học sinh Hàn Quốc. Tuy nhiên, lịch sinh hoạt, thời gian học tập cũng như làm việc ở Hàn sẽ khác hoàn toàn so với Việt Nam.

Cụ thể, giờ giấc của nhân viên văn phòng tại Việt Nam được chia làm 3 khung giờ là : 8:00 sáng tới 17:00 chiều; 8:30 sáng tới 17:30 chiều; 7h30 sáng tới 4:30 chiều.

Thế nhưng ở Hàn, thời gian làm việc thường muộn hơn so với Việt Nam. Khung giờ làm việc của người Hàn là 9:00 sáng tới 18:00 tối. Mặc dù sự chênh lệch này không quá đáng ngại, xong bạn cũng cần mất một khoảng thời gian để “cân bằng” với cuộc sống mới.

Nếu bạn đang muốn tìm hiểu cách thích nghi với sự chênh lệch múi giờ, hãy cùng tham khảo phần trình bày dưới đây:

Trước chuyến bay sang Hàn Quốc

>>> Hãy dành thời gian nghỉ ngơi và ăn uống

Sự chênh lệch múi giờ giữa Việt Nam và Hàn Quốc có thể sẽ gây cho du học sinh mới cảm giác mệt mỏi. Vì thế, khi mới sang, bạn cần quan tâm đến vấn đề sức khỏe. Bạn cần dành thời gian nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc và sinh hoạt, ăn uống khoa học để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

>>> Đặt chuyến bay đến Hàn vào buổi tối

Thông thường, chuyến bay từ Việt Nam đến Hàn Quốc sẽ kéo dài 4-6 tiếng đồng hồ. Nếu đặt chuyến bay vào buổi tối, bạn sẽ tiết kiệm được thời gian ăn tối và ngủ nghỉ theo giờ Việt Nam. Khi đặt chân đến Hàn là vào buổi sáng, và bạn có thể bắt đầu ngày để thực hiện hành trình của mình.

Trong chuyến bay

>>> Đem theo đầy đủ bịt mắt, gối ngủ, tai nghe

Việc ngủ đủ giấc trên chuyến bay có thể giúp bạn tránh được uể oải và mệt mỏi. Vì thế, một giấc ngủ ngon trên máy bay sẽ giúp bạn nạp năng lượng. Bạn nên chuẩn bị đầy đủ gối ngủ, tai nghe và bịt mắt.

Bên cạnh đó, nếu thích nghe nhạc, bạn có thể chuẩn bị thêm tai nghe để thư giãn và dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn. Việc đeo tai nghe cũng giúp bạn loại bỏ những tiếng ồn và khó chịu xung quanh.

Đổi múi giờ trên điện thoại theo giờ Hàn Quốc

Đây là vấn đề quan trọng mà nhiều bạn thường quên. Việc này giúp bạn chuẩn bị cho thời gian sinh hoạt, học tập cũng như làm việc mới. Đã có nhiều bạn quên điều chỉnh giờ dẫn đến nhầm lẫn về thời gian và sai sót trong công việc.

>>> Vận động nhẹ nhàng

Nếu bạn không thoải mái khi ngồi một chỗ quá lâu, hãy đứng lên đi lại hay tập một vài động tác thể dục nhẹ nhàng. Điều này giúp bạn loại bỏ một phần mệt mỏi, tăng khả năng tuần hoàn máu và ngủ sâu hơn.