Hiện nay có rất nhiều phương pháp tránh thai khác nhau như sử dụng bao cao su, uống thuốc tránh thai, đặt vòng... Mỗi phương pháp đều có những đặc điểm riêng và mang lại một hiệu quả nhất định. Liệu các bạn gái đã biết đến hay thực sự hiểu rõ cách tránh thai theo chu kỳ kinh nguyệt? Đây không hẳn là một biện pháp tránh thai mang lại hiệu quả cao nhưng lại tiết kiệm và mang lại cảm giác chân thật khi "yêu".




1. Các thời điểm của chu kỳ kinh nguyệt:


Chu kỳ kinh nguyệt bình thường của đa số chị em phụ nữ kéo dài từ 28 đến 32 ngày. Khi đó ngày rụng trứng sẽ rơi vào khoảng ngày thứ 14 đến 15 của chu kỳ. Dựa vào điều đó người ta chia chu kỳ kinh nguyệt thành 3 thời điểm như sau:




· Thời điểm tương đối an toàn:


Từ ngày thứ nhất đến ngày thứ 9 của chu kỳ là thời điểm an toàn tương đối bởi đây là lúc trứng sắp rụng. Nếu trứng rụng sớm thì vẫn có thể thụ thai trong thời điểm này bởi tinh trùng có thể sống trong cơ thể người phụ nữ tối đa 5 ngày.




· Thời điểm nguy hiểm:


Đây là thời gian trứng rụng nên khả năng thụ thai nếu không dùng biện pháp tránh thai sẽ ở mức cao nhất. Thông thường ngày rụng trứng của chị em phụ nữ sẽ rơi vào ngày giữa của chu kỳ. Và thời điểm nguy hiểm sẽ là khoảng thời gian từ trước đến sau ngày rụng trứng 4 ngày. Cách tính ngày rụng trứng là bạn lấy số ngày của chu kỳ kinh nguyệt trừ đi 14.




· Thời điểm an toàn cao:


Đây là thời điểm để bạn áp dụng cách tránh thai theo chu kỳ kinh nguyệt hiệu quả nhất. Đó là từ ngày thứ 20 của chu kỳ đến ngày đầu tiên của chu kỳ tiếp theo bởi đây là lúc trứng đã rụng và đang phân hủy nên khả năng thụ thai thấp. Tuy nhiên vẫn có trường hợp ngoại lệ mà chúng ta không thể lường trước.




2. Cách tránh thai theo chu kỳ kinh nguyệt có hiệu quả không?


Đây là phương pháp tránh thai tự nhiên, dễ áp dụng và không tốn kém. Tuy nhiên hiệu quả nó mang lại chỉ đạt tối đa 75% bởi sẽ có những trường hợp ngoại lệ khi mà trứng rụng mà không có kinh nguyệt, trứng rụng bất cứ lúc nào, trứng rụng nhiều lần trong chu kỳ... Và những người phụ nữ có vòng kinh không đều thì không nên sử dụng biện pháp này bởi sẽ không thể tính chính xác ngày trứng rụng. Để việc tránh thai đạt hiệu quả cao nhất thì việc sử dụng bao cao su vẫn là lựa chọn hàng đầu.