Có một lúc nào đó bạn tự nghĩ rằng mình đã làm đủ mọi thứ để chăm sóc da như tẩy tế bào chết, dưỡng da bằng mặt nạ và các mỹ phẩm đắt tiền hay đi Spa nhưng da mình vẫn không mấy cải thiện, mà mộ
t thời gian sau da lại suất hiện những viết thâm nám, đồi mồi, đôi khi , nhăn sạm nữa. Vậy đâu là cách chăm sóc đúng cho da, đâu là những phương pháp chăm sóc da không đúng? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé!


Da chúng ta được cấu tạo bởi 3 phần:


• Thượng bì (biểu bì)


• Trung bì (thân bì)


• Hạ bì (mỡ)


Chúc năng của da:


• Bảo vệ cơ thể


• Tiếp nhận kích thích xúc giác


• Bài tiết và điều hòa thân nhiệt


• Da và sản phẩm của da tạo nên vẻ đẹp con người


Và sự thật là da rất dễ bị tổn thương


Dấu hiệu da bị tổn thương: Da mẩn đỏ, bong chóc, nổi gân máu li ti dưới da, ngứa, dị ứng...


Da bị “Tổn thương” đơn giản là khi bạn ma sát (tác động) lên làn da hay những việc bạn làm tưởng chừng như không gây hại như rửa mặt không đúng cách cũng làm tổn thương da, những nơi da bị tổn thương thì da bạn bị đen sạm chỗ vùng da ấy, ví dụ như cùi trỏ, vùng da dưới cách tay là những nơi hay ma sát nhiều thì hay bị thâm đen.


Đúng vậy da của chúng ta rất mỏng và rất dễ bị tổn thương. Chỉ những động tác nhỏ sau đây mà bạn đã vô tình làm hại da mình đấy.


Về cơ bản thì da dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố


• Cơ học: rửa mặt mạnh tay, tẩy tế bào chết, siêu mài mòn...


• Hoá học: sử dụng hoá chất lột tẩy, kem pha, kem trộn, thuốc rượu…


• Môi trường: nắng nóng, làm những nghề mà nhiệt độ môi trường lên cao...


• Nội tiết: ví dụ thuốc ngừa thai, trong khi mang thai và sau khi sinh...


Hãy trả lời những câu hỏi sau, xem cách bạn chăm sóc da đã đúng chưa hay vô tình bạn lại làm cho da mình dễ bị tổn thương (làm mỏng da) gây nên các biến chứng nghiêm trọng như sạm, nám…


1. Khi rửa mặt bạn có mạnh tay không ?


Thói quen hang ngày rửa mặt của các bạn là tạo thật nhiều bọt rồi massa thật mạnh để tẩy lớp tế bào chết và bụi bẩn.


Khi tắm hay rửa mặt xong bạn có lấy khan lau thật mạnh cho da nhanh khô không?


Bạn có dùng thêm các loại máy massage da mặt để làm sạch da hay cho kem dễ thẩm thấu vào da không?


Nếu bạn đang làm những việc trên thì bạn đang làm tổn thương về mặt cơ học tế bào da mình. Bởi vì da mặt và da toàn thân đều có đủ khả năng tự bảo vệ tốt hơn bạn tưởng. Nên các động tác chăm sóc da như kỳ cọ hay ma sát tưởng chừng như rất nhẹ cũng có thể làm da tổn thương chứ không làm da sạch hơn như bạn nghĩ. Bạn hãy thật nhẹ nhàng với da mình nhé, càng nhẹ nhàng thì da mình càng đẹp.


2. Bạn có hay tẩy tế bào da chết không hay bạn hay đến các thẩm mỹ viện để trị nám, sẹo rỗ, trẻ hóa da bằng các máy siêu mài mòn da không? Thực tế việc tẩy tế bào chết không giúp cho da sạch và tốt hơn mà bạn đang làm tổn thương da mình nghiêm trọng vì trên bề mặt da không chi có tế bào da chết mà còn những tế bào da sống nữa, như vậy bạn đã tẩy luôn cả tế bào da sống cùng những sơi collagen hậu quả làm cho da bạn bị nhăn nheo, sạm nám.


3. Bạn có hay đi lột mặt nạ da hay dùng các loại thuốc, rượu để lột da chưa. Tùy theo từng loại hóa chất bạ cho lên da sẽ ảnh hưởng đến cấu trúc da có thể chỉ là lớp thượng bì nhưng cũng có thể ảnh hưởng xuống lớp bì. Cơ chế việc lột làm bong tróc , chết tế bào da làm lộ những tế bào da non trông rất sáng đẹp, nhưng nếu tế bào da non không chống lại được các ảnh hưởng bởi tác động từ môi trường sống thì lượng melanin trong da sẽ tăng lên để bảo vệ da vô tình dẫn đến sạm nám da. Đây cũng chính lý do tại sao nhiều bạn cứ tưởng phương pháp này rất hiểu quả mà không biết lúc đầu da mình hồng hào sáng đẹp mà sau đó một thời gian da lại bị sạm nám.


4. Các loại mỹ phẩm bạn đang sử dụng có làm cho da bạn bị đỏ hay bong tróc không? Đây là trường hợp da bạn với mỹ phẩm không tương hợp nhau (dị ứng) dẫn đến hiện tượng bong da, cơ thể sẽ tự bảo vệ bằng cách tổng hợp nhiều tế bào sắc tố melanin như đã nêu trên dẫn đến bị sạm da. bên cạnh đó các mỹ phẩm kể cả mỹ phẩm đắt tiền trên thị trường cũng chứa những thành phần gây hai cho da như chất lột tẩy,làm mỏng da


5. Bạn có bảo vệ da dưới ánh nắng chưa. Trong ánh nắng mặt trời chứa các tia UVA, UVB làm ảnh hưởng đến sắc tố da melanin gây đen da, ung thư da. ngoài ra bạn cũng tránh tiếp xúc với những nơi nhiệt độ cao hơn nhiệt độ môi trường như bếp lò, sức nóng của bóng đèn….


Bạn nên nhớ!


Sinh lí bình thường ai cũng có sắc tố (melanin), màu da của chúng ta trắng hay đen là do sắc tố. Sắc tố là yếu tố bảo vệ da tránh những tác động làm tổn hại tế bào da. Khi tế bào da bị xâm hại, cơ thể sẽ huy động nhiều hóa chất, trong đó có melanin, đến vùng da đang bị xâm hại để bảo vệ nó. Da mặt của chúng ta không tách rời với nguyên lí này. Khi tế bào da mặt bị xâm hại, cơ thể cũng tổng hợp sắc tố để bảo vệ nó. Thế là nám xuất hiện, càng làm tổn hại, càng tác động bất lợi đến tế bào da thì nám càng lúc càng nhiều.


Da chúng ta tổng hợp chất sừng (Keratin). Chất sừng làm dày da và có tác dụng “giam giữ tế bào sắc tố melanin”. Khi các bạn sử dụng mỹ phẩm, hay tác động làm mỏng da vô tình chúng ta làm lớp sừng bảo vệ da bị mất đi. Khi đó các tế bào sắc tố melanin di chuyển sâu dưới da tạo nên nám sâu rất khó điều trị. Và đây cũng chính là nguyên nhân chúng ta chăm sóc da một thời gian dài ban đầu da rất đẹp nhưng sau đó da lại suất hiện vết mán tàn nhang.


Vậy đâu là cách chăm sóc da đúng cách


Da chúng ta là những tế bào rất mỏng manh và cần được nâng niu chăm sóc. Khi bạn yêu thương chính làn da mình thì da bạn sẽ luôn khỏe mạnh và đầy sưc sống.


Hướng dẫn cách rửa mặt đúng cách:


1. Bước 1: chấm sữa rửa mặt lên 5 điểm: chán, mũi,cằm, hai bên má


2. Bước 2: dùng ngón áp út (ngón đeo nhẫn cưới) massage khắp mặt


3. Bước 3: rửa mặt lại bằng nước sạch và dùng khăn mặt khô lau thật nhẹ nhàng


Lưu ý: sữa rửa mặt của bạn phải an toàn không có chất gây hại hay lột tẩy da quá nhiêu. Tốt nhất bạn nên dùng các sản phẩm có thành phần thiên nhiên và không có bọt xà phòng.


Ngoài ra ban nên có chế độ ăn uống hợp lý với chế độ ăn giàu hoa quả tươi, rau xanh, uống nhiều nước lọc 2l/ ngày. Vận động cơ thể hợp lý. Giữ tinh thần lạc quan, vui tươi. Tôn trọng giấc ngủ. Tất cả những yếu tố này sẽ giúp làn da của bạn luôn tươi trẻ, đáng yêu


Thoa kem chống nắng đúng cách mỗi ngày, ngay cả khi trời râm mát hay đang ở trong nhà. Che chắn kỹ lưỡng khi ra ngoài trời (đeo khẩu trang, găng tay, đội nón rộng vành). Hạn chế ra ngoài đường trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 02 giờ chiều (là lúc cường độ tia tử ngoại cao nhất trong ngày).


Nên nhớ rằng việc chăm sóc da sợ nhất là làm tổn thương da. Bạn chánh làm mỏng da bằng cách rửa mặt mạnh, tẩy tế bào chết hay massage mặt không đúng cách như trên nhé. Hãy yêu quý chính làn da của mình thì da bạn sẽ luôn sáng đẹp.