Nhìn thấy con cái khỏe mạnh, vui chơi, học hỏi cùng bạn bè là niềm mong mỏi chung của bậc làm cha mẹ. Khi bé bắt đầu đi học, mẹ chắc hẳn rất hạnh phúc nhìn bé từng bước trưởng thành, nhưng cũng không kém phần lo âu vì ở trường học bé rất dễ bị lây một số bệnh như sổ mũi, tay chân miệng,… sau đây là 5 thói quen mẹ nên tập cho bé để tránh bị lây bệnh.



1. Rửa tay sạch sẽ


Thói quen rửa tay thường xuyên là cách hữu hiệu để phòng tránh các bệnh liên quan tới đường hô hấp và tiêu hóa. Vì thế, mẹ nên tập cho bé rửa tay sau khi đi học về, trước khi ăn, sau khi chơi và đi vệ sinh. Dĩ nhiên, bé cần học kỹ năng rửa tay đúng cách với xà phòng. Mẹo nhỏ cho mẹ là hát một bài hát trong lúc rửa tay hay cho bé xem đoạn quảng cáo trên tivi sẽ giúp bé hứng thú hơn.





2. Chăm tập thể dục


Các nghiên cứu chỉ ra rằng, tập thể dục có thể làm giảm số lượng các ca bị sốt, cúm, cảm lạnh trong mỗi một khóa học của bé từ 15 – 50%. Đồng thời, tập thể dục còn thúc đẩy sự sản sinh và hoạt động của các kháng thể.





3. Không sờ tay lên mặt


Virus cúm hay một số loại vi khuẩn khác sẽ xâm nhập vào cơ thể qua mũi, mắt, miệng. Do vậy, mẹ nên tập cho bé hạn chế sờ tay lên mặt.



4. Có chế độ ăn khoa học


Mẹ nên nhớ rằng ăn nhiều rau và hoa quả giúp tăng cường hệ miễn dịch của bé. Bổ sung thực phẩm chứa vitamin C (súp lơ, dâu tây, nước cam) và vitamin D (cá thu, sữa công thức và ngũ cốc giúp bé tăng cường hệ miễn dịch.





5. Tiêm phòng đầy đủ


Dù việc tiêm vắc – xin thời gian gần đây có gặp nhiều tai tiếng và khiến mẹ e ngại. Nhưng xét cho cùng, nếu mẹ tìm được địa chỉ tin cậy và cho bé đi tiêm phòng định kỳ thì chủng ngừa là phương pháp vô cùng kỳ diệu để tăng cường khả năng miễn dịch cho bé.



Bé Yêu tổng hợp