5 thói quen cực kì có hại, hãy từ bỏ trước khi quá muộn
Hãy loại bỏ ngay 5 thói quen có hại sau đây để giữ cho mình luôn khỏe mạnh, tránh xa bệnh tật nhé.
1. Trang điểm “chồng chéo”
Chính là chỉ thói quen không tẩy sạch lớp phấn son cũ trước khi trang điểm lại.
Nguy hại: Những chất bẩn bám vào lớp trang điểm, đồng thời cộng thêm mồ hôi, chất nhờn do da tiết ra nên mức độ ô nhiễm càng rộng hơn, gây kích thích cho da, có thể dẫn đến các hiện tượng như nổi nhiều mụn đầu đen, mụn cám…
Khắc phục: Bạn nên mang theo một lọ nước tẩy trang. Hãy làm sạch lớp phấn cũ trước khi trang điểm lại.
2. Dùng chung một thỏi son
Nguy hại: Tùy tiện dùng chung son môi với người khác sẽ khiến bạn dễ bị lây nhiễm vi khuẩn gây bệnh.
Khắc phục: Tốt nhất nên dùng son của riêng mình, hạn chế dùng chung son với người khác. Nếu không thể né tránh việc dùng chung, sau khi cho người khác mượn dùng, bạn hãy gọt bỏ khoảng 2-3 mm đầu son rồi mới dùng tiếp.
3. Đeo tai nghe khi làm việc
Tai nghe đeo phía tai ngoài và âm thanh được truyền trực tiếp vào tai trong, kích thích thần kinh tai, thời gian dài có thể làm thính lực suy giảm nghiêm trọng.
Khắc phục: Nếu nhất thiết phải dùng tai nghe thì nên hạn chế chỉnh âm lượng quá cao. Ngoài ra, không nên dùng chung tai nghe với người khác để tránh lây nhiễm bệnh tương tự như dùng chung thỏi son.
4. Kén ăn
Nguy hại: Dễ bị mất cân bằng dinh dưỡng, sức đề kháng yếu, gây nhiều bệnh tật và rất chậm khỏi. Khắc phục: Không phải cứ kén ăn là giữ được dáng chuẩn. Bạn nên có chế độ ăn uống thích hợp với đa dạng hóa thức ăn và ăn với liều lượng hợp lý.
5. Hút thuốc
Hút thuốc sẽ làm nhiễu và phá vỡ chức năng của buồng trứng, gây hiện tượng kinh nguyệt không đều. Phụ nữ nếu hút thuốc khi mang thai sẽ dễ bị sảy thai, sinh non hoặc thai chết lưu. Thai nhi sinh ra sẽ nhẹ cân hơn rất nhiều so với những bà mẹ không hút thuốc.
