Táo bón sẽ khiến trẻ nhỏ rất khó chịu, vậy bạn có thể làm gì để giúp con trong lúc này?



- Tránh cho con ăn quá nhiều thực phẩm có thể gây táo bón như chuối, cà rốt nấu chín, và những chế phẩm từ sữa như sữa tươi, phô mai, sữa chua, kem. Trẻ từ 1-3 tuổi mỗi ngày chỉ cần khoảng 240 – 360 ml các sản phẩm từ sữa là vừa đủ.



- Tăng lượng chất xơ bé ăn hàng ngày với các loại bánh cracker lúa mì, ngũ cốc, bánh mì hoặc các loại trái cây, rau củ.



- Để giúp cho bé đi phân mềm hơn, mẹ hãy cho bé uống thêm nhiều nước. Cũng có thể cho bé uống thêm nước ép trái cây tươi nhưng chỉ giới hạn khoảng 120ml/ngày để tránh sâu răng và chán ăn. Bé nên đi “tè” ít nhất là 5-6 tiếng một lần nếu đã biết ngồi bô, hoặc thay 4-5 chiếc tã bị ướt mỗi ngày nếu bé vẫn còn mặc tã.





Ảnh: Internet




- Khuyến khích bé tập bò, tập đi và hoạt động mỗi ngày để máu có thể lưu thông tốt hơn đến các bộ phận trong cơ thể.



- Mẹ cũng có thể giúp bằng cách massage bụng cho bé. Đo khoảng 3cm dưới rốn bé và sử dụng các đầu ngón tay xoa tròn, ấn nhẹ nhàng nhưng với những lực chắc tay. Thực hiện liên tục trong khoảng 3 phút.



- Không nên thúc ép việc tập ngồi bô khi bé chưa sẵn sàng. Việc ép buộc bé sử dụng bô có thể làm bé sợ hãi hoặc bực bội, và khiến bé phản kháng bằng cách không chịu đi “ị”. Nếu mẹ để ý thấy bé đang cố nín “ị”, hãy cho bé ăn thêm chất xơ nhiều hơn, dừng lại việc tập ngồi bô, và đợi cho đến khi bạn thấy bé thật sự đã sẵn sàng.



- Khuyến khích bé sử dụng bô khi bé thấy mót “ị”. Nếu bé không thể biết được mình muốn “ị” lúc nào, hãy cho bé ngồi vào bô từ 5-10 phút sau mỗi bữa ăn. (Những đứa trẻ bị táo bón quá lâu có thể mất đi cảm nhận là mình có muốn đi “ị” hay không.) Mẹ nên tạo không gian thoải mái khi bé ngồi bô bằng cách đọc truyện hoặc hát cho bé nghe. Tuy nhiên đừng ép bé phải ngồi hoài trên bô nếu bé không muốn, vì sau này bé có thể nghĩ rằng ngồi bô là một hình phạt dành cho mình.



- Mẹ cũng có thể nói chuyện với bác sĩ về tình trạng táo bón của con. Bác sĩ sẽ cho bạn lời khuyên hoặc kê một vài loại thuốc làm mềm phân, một loại chất bôi trơn như dầu khoáng, thuốc đạn để đặt vào hậu môn hoặc thuốc nhuận tràng nếu như bé bị táo bón quá nặng. Viên thuốc đạn sẽ giúp bé kích thích trực tràng và đi phân dễ dàng hơn, tuy nhiên không nên quá lạm dụng vì bé có thể sẽ bị phụ thuộc vào thuốc đặt hậu môn mới có thể đi tiêu.



Lưu ý: Nếu bé đang cố tình không chịu đi “ị” mà mẹ lại sử dụng thuốc đặt hậu môn hoặc thuốc xổ thì sẽ khiến bé rất khó chịu. Do đó hãy luôn kiểm tra với bác sĩ trước khi sử dụng bất kì loại thuốc nào cho bé, mẹ nhé!



- Nếu phân của bé quá cứng và khô đến nỗi làm cho bé bị xước da hoặc chảy máu hậu môn, mẹ có thể dùng loại gel lô hội để làm dịu và mau chóng liền lại những tổn thương. Bạn cũng nên đề cập đến vết xước này của bé trong lần thăm khám bác sĩ tiếp theo.