Công việc rửa chén, lau nhà hằng ngày hay làm cho chị em ta đau đầu, nhưng nay khoa học đã chứng minh lợi ích của điều đó.
Các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Bang New York ở Buffalo đã chứng minh được rằng những công việc nhà hằng ngày mà chúng ta hay làm như rửa chén, lau nhà, giặt giũ quần áo có thể giúp con người tăng cường sức khỏe và đấy chính là nguyên nhân giảm nguy cơ tử vong, sống thọ hơn.
Học sinh nghỉ học tránh dịch bệnh, trường đưa thêm môn 'Làm việc nhà' vào thời khóa biểu
Từ đó đến giờ, người ta vẫn nghĩ làm việc nhà không đủ để tiêu hao năng lượng và xây dựng một cơ thể khỏe mạnh giống như việc đi tập gym. Tuy nhiên, ông Michael LaMonte, trưởng nhóm nghiên cứu nói trên, tiết lộ rằng: "Những hướng dẫn về sức khỏe hiện tại cho rằng chúng ta phải hoạt động thể chất ở mức trung bình hoặc cao hơn mới giúp sức khỏe tốt lên. Thế nhưng, nghiên cứu của chúng tôi cho thấy ở những người phụ nữ lớn tuổi, sức khỏe được tăng cường kể cả khi hoạt động thể chất chỉ ở mức dưới cường độ khuyến nghị chung".
Người ta đã làm nghiên cứu dựa trên 6.000 người phụ nữ có độ tuổi 65 tới 99. Bằng máy cảm biến, các nhà khoa học đã theo dõi hoạt động thể chất của những phụ nữ này trong 1 tuần. 3 năm sau, các bác sĩ kiểm tra lại thể trạng của các đối tượng nghiên cứu.
Kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng tỷ lệ tử vong ở những người dành ít nhất 30 phút hằng ngày để làm việc nhà thấp hơn 12% so với những người lười biếng không làm gì. Trung bình một tiếng làm việc nhà giúp họ sống lâu thêm và kéo dài tuổi thọ đến 39%.
LaMonte đưa ra kết luận: "Những phát hiện này đặc biệt có ý nghĩa trong cách duy trì lối sống ở xã hội hiện đại. Do tuổi tác cao hoặc bệnh tật, có những người không thể tham gia hoạt động thể chất nặng. Bởi vì chưa thể chứng minh hoạt động nhẹ có thể trau dồi sức khỏe, nên những nguồn tin về sức khỏe hiện tại không khuyến khích hoạt động nhẹ. Chính vì thế, phát hiện của nghiên cứu này có ý nghĩa quan trọng".
Trong mùa dịch hiện nay, nhiều người chúng ta đang phải ở trong nhà để phòng chống lây nhiễm. Do đó, không ít người có thời gian rảnh rỗi. Có lẽ đây chính là dịp chúng ta siêng năng làm việc nhà hơn, vừa giúp nhà cửa gọn gàng sạch đẹp, mà còn tăng tuổi thọ nữa chứ.
Nguồn: sputniknews