Để một cái Tết an toàn thì nên thủ ngay vài mẹo để "uống mãi không say"

Thật khó để từ chối ly rượu bia ngày Tết nhưng một vài mẹo sau sẽ giúp các bạn nam "trụ" lại lâu hơn trong cuộc vui.

Tết nhất đến nơi ngoài những công việc trang trí nhà cửa, cúng kiếng ông bà và quây quần bên gia đình thì mọi người cần phải đi chúc Tết, đi gặp người này người kia nhân dịp đầu xuân. Và tất nhiên rồi... miếng rượu là đầu câu chuyện mà.

Thật khó để có thể tránh được chén rượu, ly bia khi bạn đi chơi. Dù ít hay nhiều thì một khi đã có hơi cồn trong người, các bạn trẻ rất khó kiểm soát được hành vi, điều khiển phương tiện giao thông.

Bởi thế mà những ngày cuối năm, báo đài và tivi suốt ngày đăng tải những vụ tai nạn thương tâm do rượu bia gây nên.

Hôm nay, chúng tôi thu thập những kinh nghiệm, mẹo nhỏ để bạn có thể hoà cùng cuộc vui với cha, chú và bạn bè nhưng vẫn khó say. Nói là khó bởi không có ai mà không say khi đã ngấm đủ lượng rượu. Những phương pháp dưới đây chỉ là giúp cho bạn "trên cơ" hơn so với người khác một chút thôi. Không những thế nó là phương pháp giúp bảo vệ lá gan và dạ dày, 2 bộ phận dễ bị tổn thương nhất khi uống đồ có cồn.

Nên ăn một chút trước khi uống rượu

Thông thường trước khi ngồi vào mâm, các bạn trẻ hay "zô" một ly rồi mới ăn. Tuy nhiên nếu bụng của bạn đang đói cồn cào thì đây quả là điều vô cùng tệ hại cho dạ dày của bản thân.

Giống như một cách "tráng ruột", ăn thứ gì đó trước lúc uống rượu độ 1 tiếng có thể làm giảm cảm giác chuếnh choáng. Thực phẩm làm giảm sự hình thành acetaldehyde trong dạ dày của bạn. Chất này được cho là nguyên nhân chính gây ra tình trạng say rượu.

Uống vitamin cũng là một cách hay

Nếu bạn trẻ nào có lá gan yếu và không có tửu lượng cao thì trước khi nhậu nên bổ sung vitamin cho cơ thể.Vitamin B, B6 hoặc B12 ngăn ngừa say rượu. Bên cạnh các loại vitamin bán sẵn, bạn có thể sử dụng nguồn vitamin B tự nhiên trong các món ăn như gan, thịt hoặc sữa, pho mát.

Cơ thể của bạn tiêu thụ nhiều vitamin và chất dinh dưỡng khi chuyển hóa chất cồn. Bản thân rượu tự nó tiêu hủy các vitamin nhóm B thiết yếu. Thiếu vitamin, bạn cũng dễ bị say hơn. Cho nên hãy nhớ điều này nếu bạn có tửu lượng không cao nhé.

Thử uống một thìa dầu oliu xem sao - Bất ngờ đấy

Đây là kinh nghiệm của những người sống ở vùng Địa Trung Hải. Về cơ bản, nó cũng giống như cách ăn thức ăn giàu chất béo trước khi uống rượu. Chất béo trong dầu oliu hạn chế sự hấp thu cồn của cơ thể. Vì vậy, hãy uống trước một thìa canh dầu oliu trước khi nhập cuộc nhậu. Bạn cũng có thể ăn bánh mì nhúng dầu oliu hoặc đổ một lượng dầu nhiều hơn vào món salad.

Hoặc có thể uống sữa

Niêm mạc dạ dày giống như có thêm một lớp "áo khoác" sau khi bạn uống sữa. Cách này giúp hạn chế lượng cồn hấp thụ vào máu.Có vẻ như chúng ta hiếm khi dùng cách này vì nhiều người cho rằng nó không thực sự hiệu quả. Và những người có vấn đề dạ dày thì cách làm này còn bị tác dụng ngược.

Dù sao thì sữa cũng là một nguồn năng lượng lành mạnh, cung cấp canxi và vitamin nhóm B, uống sữa không làm tổn thương dạ dày.

Làm vài quả chanh

Trước khi uống vắt lấy nước chanh nếu thấy chua quá chỉ thêm một ít nước sôi nóng rồi uống. Rượu là bazo, chanh là axit. 2 loại này hòa vào nhau tạo ra muối và nước giúp hòa tan nhau nên ta có thể uống thoải mái mà không sợ bị say.

Nên nhớ đừng dùng thuốc chống nôn

Cách chống say rượu là không uống các loại thuốc chống nôn: Đừng nên uống các loại thuốc chống nôn vì chính các loại thuốc đó sẽ tiếp tục giữ lại các chất độc trong cơ thể bạn. Trong lúc đó gan lại không thể lộc chất độc kịp, hậu quả là gây tổn hại nghiêm trong đến gan, lâu ngày gây xơ gan và ung thư gan.

Nếu cơ thể bạn muốn nôn, hãy nôn ra hết và đừng kiềm lại. Vì bản thân nôn là phản ứng tự giải độc của cơ thể.

Tóm lại: Dù có cách nào đi chăng nữa cũng không thể bằng cách tự kiềm chế bản thân. Nếu vui thì một hai ly là đủ. Nếu vượt quá giới hạn cho phép, nó sẽ khiến bạn rất mệt mỏi, nhức đầu vào sáng hôm sau. Tệ hơn là những hành động mất kiểm soát khiến cái Tết không hề vui chút nào.

Tổng hợp