Trong cuộc sống bộn bề nhiều vấn đề cần phải quan tâm, người phụ nữ dường như đang phải dốc hết năng lượng một ngày của mình cho mọi thứ. Việc gia đình, công việc, bạn bè hay những mối quan hệ bên ngoài… đôi khi khiến họ quên đi việc chăm sóc bản thân. Rồi dấu hiệu của thời gian và tuổi tác lại vô tình xuất hiện trên làn da của họ.


Vậy làm sao để chị em phụ nữ có thể ngăn chặn lão hóa, giữ gìn nhan sắc cho làn da mà vẫn hoàn thành tốt những trách nhiệm hằng ngày của mình? Điều bạn có thể làm ngay ngày hôm nay chính là bắt đầu tập cho mình những thói quen tốt, đem lại sức khỏe cho làn da.


Ngủ đủ giấc


Tôi có một thói quen không tốt, đó là bỏ bữa để có thêm thời gian để ngủ. Bỏ bữa hay ngủ không đủ giấc, điều nào cũng xấu như nhau. Nhưng vì không thể ngủ trong giờ làm việc nên tôi đành nhịn đói để ngủ và ăn bù vào buổi chiều. Không biết tình hình da tôi có được cải thiện hơn không, mà dạo gần đây tôi đã cảm thấy có dấu hiệu đau dạ dày.




Ngủ đủ giấc


Tôi bắt đầu học cách đi ngủ đúng giờ. Thay vì 10h xong việc và bắt đầu ôm điện thoại nhắn tin hay chơi game, tôi quyết tâm đi ngủ ngay sau khi hoàn thành việc. Như vậy, tôi có thể tiết kiệm được 2-3 tiếng cho giấc ngủ của mình. Ngủ sớm, ngủ đủ giấc, sáng hôm sau thức dậy bạn sẽ cảm thấy thoải mái và tỉnh táo vô cùng. Làn da cũng được thư giản đủ thời gian. Theo các nhà khoa học nhận định, thời gian tái tạo da là từ 10 giờ đêm đến trước 2 giờ sáng, bạn nên ngủ trong khoảng thời gian này và ngủ ít nhất 7 tiếng để cho da có cơ hội được tái tạo lại.



Chăm chỉ uống nước


Đây là một thói quen vô cùng đơn giản, nhưng nếu không được nhắc nhở thường xuyên, bạn có thể vô tình vì mải làm mà quên mất uống nước. Nạp đủ nước mỗi ngày, sẽ giữ cho làn da của bạn luôn tươi tắn và căng mịn. Nước giúp cơ thể thải chất độc ra ngoài. Mỗi ngày bạn nên uống đủ 8 ly nước. Mách nhỏ là không nên uống nhiều nước trước khi đi ngủ. Vì như vậy cơ thể bạn sẽ tích nước và sáng thức dậy, mặt bạn có thể bị sưng lên đấy.


Ăn uống phù hợp


Một chế độ ăn hợp lý sẽ không chỉ giúp bạn có làn da khỏe mạnh mà còn giúp cơ thể của bạn tăng sức đề kháng. Chế độ ăn tốt cho da là ít chất béo, bia rượu, cà phê… và tăng cường các loại thực phẩm nhiều vitamin C và E như cá, rau xanh, trái cây.






Trái cây và các loại rau củ nói chung rất tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của làn da



Tập thể dục đều đặn


Tôi luôn tin rằng một cơ thể khỏe mạnh sẽ mang đến làn da khỏe mạnh. Trong suốt 8 tiếng làm việc, bạn sẽ tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng máy tính. Điều này đặc biêt có hại cho làn da. Tôi cũng đang trong tình trạng như vậy nên tôi quyết định sau giờ làm đi tập nhảy. Vận động giúp cơ thể trở nên săn chắc, dẻo dai, không bị thừa cân. Sức khỏe được cải thiện chỉ sau khoảng 3 tuần liên tục tôi đến lớp học nhảy. Đồng thời, da tôi cũng trở nên tươi tắn hẳn lên.


Đắp mặt nạ và mát xa cho da


Tôi rất thích đắp mặt nạ cho da bằng các loại củ quả tự nhiên và thường thì một tháng tôi sẽ đắp mặt nạ ít nhất 2 lần. Loại tôi hay sử dụng nhất là hỗn hợp khoai tây nghiền + mật ong + sữa tươi không đường. Hỗn hợp rất dễ làm mà hiệu quả bất ngờ. Trong khoai tây có dưỡng chất làm trắng, mật ong và sữa cung cấp dinh dưỡng cho da. Hỗn hợp này sẽ giúp bạn có làn da trắng hơn và mịn màng hơn. Mỗi lần đắp mặt xong tôi lại mát sa thư giãn cho da khoảng 10 phút.


Tuy nhiên, vì dạo này cuối năm, công việc nhiều nên tôi không có nhiều thời gian chuẩn bị nguyên liệu mặt nạ nữa. Những lúc như vậy, tôi chuyển qua sử dụng mặt nạ làm trắng Sakura 3D. Mặt nạ trắng da Sakura 3D rất tốt, có chứa thảo mộc, giúp làm trắng da, giữ ẩm và có mùi thơm của thảo mộc, giúp thư giãn rất tốt. Cảm giác như đắp mặt nạ trong spa vậy.




Đắp mặt nạ và thư giãn với mặt nạ làm trắng da Sakura 3D


Sử dụng serum dưỡng da chống lão hóa


Với các chị em trên 25 tuổi, da bắt đầu tiến trình lão hóa mạnh. Nếu dưỡng da không đúng cách, bạn sẽ sớm nhận thấy nét mệt mỏi nơi khóe mắt hay làn da xạm màu hơn,… Thậm chí có những chị em còn bị nám mặt do biến đổi sắc tố da… rất khó chữa. Các loại serum dưỡng da chống lão hóa là sản phẩm chăm sóc da dạng lỏng với nồng độ cao của các thành phần dưỡng chất được điều chế với các phân tử cực nhỏ để có thể xâm nhập vào sâu trong da. Một loại serum có thể chứa lên đến 70% tinh chất trong nó (trong khi các loại kem dưỡng da dành cho mặt chứa thấp hơn tương đối nhiều), đó là lý do serum mang đến hiệu quả chống lão hóa tốt hơn và trong thời gian ngắn hơn các loại kem chống lão hóa. Đồng thời serum cũng chứa ít hóa chất hơn, ít gây kích ứng cho da hơn.


Được chiết suất từ nhau thai cừu, Serum dưỡng trắng da chống lão hóa tinh chất nhau thai cừu Sakura New Age Perfect Concentrate thực sự là cứu tinh cho chị em phụ nữ khi bước vào tuổi lão hóa da. Tôi thì chưa đến tuổi phải sử dụng, nhưng tôi đã khám phá bí ẩn serum dưỡng da chống lão hóa Sakura từ chị tôi. Chị tôi từ lâu luôn giữ thói quen thoa Serum dưỡng da của Sakura khoảng 4 tiếng vào ban đêm. Hiệu quả chẳng cần đi đâu kiểm chứng, làn da của chị tôi ở tuổi 33 vẫn tươi tắn và căng mịn, tràn đầy sức sống như hồi hai mươi mấy. Có khi còn đẹp hơn da mặt tôi nữa.


Nhờ đó, chị tôi trông trẻ hơn vài tuổi nhờ serum dưỡng trắng da chống lão hóa tinh chất nhau thai cừu Sakura.



Serum dưỡng trắng da chống lão hóa tinh chất nhau thai cừu Sakura


Serum dưỡng trắng da chống lão hóa tinh chất nhau thai cừu Sakura New Age Perfect Concentrate có các thành phần gồm Tinh chất nhau thai cừu, Ceramide 3, Coenzym Q10 và các loại dưỡng chất chiết xuất từ thảo mộc quý hiếm. Sự kết hợp của các thành phần trên tạo nên sản phẩm hoàn hảo, cứu tinh cho làn da của chị em phụ nữ trên 25 tuổi.


Với phụ nữ nói chung, vẻ đẹp luôn là một điều vô cùng quan trọng. Hy vọng với những bí quyết trên, chị em phụ nữ sẽ có thể tập cho mình những thói quen thật tốt để giữ gìn làn da trẻ, khỏe và tràn đầy sức sống. Vì đôi khi nhìn lại, bạn sẽ giật mình với tốc độ lão hóa da khi mới bước sang tuổi 25. Nếu không có thói quen tốt và có chế độ chăm sóc da ngay từ bây giờ, chắc chắc bạn sẽ hối hận về sau khi trông bạn già hơn trước tuổi chỉ vì làn da không được đẹp.