TÔI TỪNG NGHĨ MỌI THỨ SẼ ỔN KHI TRỞ THÀNH NGƯỜI LỚN - Cuốn sách giúp bạn nhận diện 21 căn bệnh tâm lý phổ biến của người trưởng thành!
Nếu chỉ dùng hai từ để mô tả về cuốn này thì mình chỉ có thể nói rằng "TÂM ĐẮC". Bản thân mình đã đọc qua khá nhiều sách tâm lý, nhưng phải đánh giá đây là cuốn viết về tâm lý học rất dễ hiểu, khoa học, cụ thể.
Những cuốn sách tâm lý trước đây mình đọc thường nói về Tâm lý học chung chung nhưng cuốn này thì khác. Sách viết về hệ thống 21 căn bệnh tâm lý của xã hội hiện đại dễ mắc phải như: trầm cảm, rối loạn lưỡng cực, nhân cách trầm uất... Mỗi chương tiếp cận vấn đề bằng cách đưa ra biểu hiện, nguyên nhân, cách chữa trị thông qua các ví dụ cụ thể là các bệnh nhân có thật. Cách tiếp cận này khiến cho người đọc có cái nhìn thật nhất, dễ nhất về thế giới tâm lý vốn khá phức tạp.
Ngoài ra, xen giữa mỗi chương là một cuộc đối thoại giữa bệnh nhân và 2 bác sĩ (tác giả của cuốn sách). Đây có thể nói là những đoạn đắt giá của cuốn sách, giúp người đọc "hóa thân" thành người bệnh, được trải nghiệm cảm giác khi là 1 bệnh nhân cần được tư vấn tâm lý.
Không phải là cuốn sách tâm lý đầu tiên nhưng cuốn sách này là cuốn sách hiếm hoi liệt kê và phổ cập những kiến thức về bệnh tâm lý, để những người gặp vde tâm lý dễ nhận diện và phần nào kiểm soát được cảm xúc, vấn đề của mình. Sách còn cho người đọc một cái nhìn cảm thông đối với những người mắc bệnh tâm lý, bởi vì họ thực sự rất khổ tâm khi khó nhận được sự lắng nghe, giúp đỡ từ gia đình, bạn bè, cộng đồng.
Sách phù hợp với những bạn theo học ngành tâm lý học, thích nghiên cứu về tâm lý học, những bạn trẻ gặp vấn đề về tâm lý hoặc những người có bạn bè, người thân bị mắc bệnh.
Với những bạn có bệnh tâm lý, cuốn sách này như một người bạn, giúp bạn hiểu chính mình.
Xin trích một đoạn mà bản thân cực ưng ý:
"Tôi cho rằng không có thứ cảm xúc nào gọi là cảm xúc ‘xấu’. Dù là cảm xúc gì đi chăng nữa, nếu ta để cho chúng trở nên quá đà đến mức không thể kiểm soát nổi thì vấn đề sẽ nảy sinh. Cảm xúc là tín hiệu cho ta biết bên trong con người ta đang nảy sinh vấn đề gì. Do vậy, để giải quyết được những cảm xúc ấy, trước tiên ta phải đối mặt với nó. Phải biết công nhận ‘À, mình nổi giận rồi’, ‘À, mình đang buồn’, ‘À, mình đang cô đơn’ thì ta mới tìm được ra cách vỗ về chúng, và thể hiện chúng ra một cách lành mạnh nhất."
Nguồn: FB Giang Hồng Thơm