Dạ, bạn người Mỹ và người Đức đang ở chùa cũng đồng ý rằng một nguyên nhân lớn dẫn đến trầm cảm, rối loạn lo âu và các vấn đề tâm lý khác của người Phương Tây là do chủ nghĩa cá nhân (individualism).
Chúng con có giải thích thêm rằng, khi chúng ta quá tập trung lo cho bản thân, ta sẽ vô tình khuếch đại những vấn đề cá nhân, và bị mắc kẹt ở trong những cảm xúc tiêu cực, không thể thoát ra.
Còn khi ta mở lòng với thế giới xung quanh, quan tâm, lo lắng cho mọi người thì tự nhiên sẽ thấy chúng ta may mắn hơn nhiều người, những vấn đề của mình chẳng đáng là gì, rồi sẽ thấy biết ơn, trân trọng những gì mình đang có và có động lực sống tích cực hơn. 2 bạn cũng bảo điều này hợp lý, make sense ạ!
