Mình đang quan tâm đến chế độ ăn uống cho bà bầu. Hôm qua nghiến răng mua 1,5 ký nhãn hết 23 đồng. Hôm nay thấy trên báo viết là không nên ăn nhãn.:Sick: Gì chứ có vẻ khoản kiêng khem, ăn uống là mình rất ngốc. Hồi đầu còn thản nhiên ăn mấy con hào sống, ăn rau sống, suýt nữa thì ăn mắm tôm. Hy vọng là ăn rất ít nên lạy trời không sao.


Các mẹ đang có bầu vào đây chia xẻ chế độ ăn uống tẩm bổ nhé.


Mình mở hàng bằng món chim cút tần hạt sen (bản quyển của mẹ Hạt dẻ). Hôm qua mới nấu xong, ăn ngon lắm.


Chim cút ướp chút bột gia vị


Thịt nạc băm ướp hành+ tiêu+gia vị


Trộn cốm khô+chút đỗ xanh vào hỗn hợp trên. Viên lại, nhét vào bụng. chim cút


Hạt sen trụng nước sôi cho khỏi sượng


Nấm hương ngâm nở


Cho chim cút vào nồi+hạt sen+nấm hương


Đổ nước xương gà vào ngập, tần khoảng 2 tiếng. Nêm nếm lại trước khi bắc xuống.


Cá chép nấu với đậu đen:


Cá chép làm sach, moi ruột, để nguyên vảy nấu cùng đỗ đen.


Có món trứng gà luộc với ngải cứu hồi ở nhà bà ngoại suốt ngày nấu. 1 quả trưngs gà luộc cùng 80gr ngải cứu. Chỉ ăn trứng gà.


Mẹ nào có món nào chỉ chia xẻ nhé.