Thức ăn bình thường tốt mà cần tránh khi tiêu chảy, mẹ nhớ để bệnh con không nặng thêm

Có nuôi con mới biết nỗi lòng cha mẹ, vừa rồi con bé Mina nhà em ăn gì mà tiêu chảy mất mấy ngày, trông con quấy khóc gầy gò xọp hẳn đi mà xót lắm các mẹ ạ. Em nấu đủ thứ bổ dưỡng bồi bổ thêm cho con mà thấy hao lại càng hao, sốt ruột quá mới nhờ bác sỹ dinh dưỡng tư vấn, lúc ý mới té ngửa ra là mình cho con ăn trúng mấy loại thức ăn cần tránh khi tiêu chảy. Thế có khổ không cơ chứ!

Những loại thức ăn thông thường con ăn hàng ngày rất tốt nhưng khi bị tiêu chảy lại rất nguy hiểm đến hệ tiêu hóa còn non nớt của bé, thế nên mẹ phải tránh xa những loại thực phẩm có hại cho sức khỏe của trẻ này nhé.

Chế phẩm từ sữa, nước hoa quả

Những chế phẩm từ sữa như sữa tươi và các loại thức ăn khó tiêu chứa nhiều dầu mỡ sẽ khiến con gặp vấn đề lớn trong khi bị tiêu chảy. Đường ruột đang bị rối loạn nên không thể hấp thu được các loại thực phẩm này, trẻ ăn vào sẽ khiến tình trạng tiêu chảy trở nên trầm trọng hơn và có nguy cơ kéo dài.

Mẹ cũng không nên cho con uống nước hoa quả hay hoa quả nghiền trong lúc con đang bị đi tiêu chảy hoặc đi phân sống. Nên để trẻ hết hẳn vài ngày mới cho ăn lại và không nên cho bé ăn mỗi ngày, không ăn nhiều trong giai đoạn này để giúp đường ruột hồi phục tốt hơn.

Các loại rau, quả tươi

Không cho các loại rau như rau dền, mồng tơi, rau má, các loại rau có tính mát vào nấu cháo hay nấu bột ăn dặm cho con, thông thường sẽ giúp cơ thể nhuận trường hơn, khi trẻ đang đi phân sống hay tiêu chảy càng dễ đi nhiều hơn. Khoai lang đỏ dạng dẻo cũng có tác dụng nhuận trường và không nên cho trẻ ăn lúc này.

Thông thường trái cây có tác dụng cung cấp vitamin cho cơ thể bé thế nhưng đây lại loại thức ăn cần tránh khi bé bị tiêu chảy. Theo như nhiều mẹ quan niệm do cơ thể mất nước và lượng vitamin cần thiết nên phải bổ sung thông qua việc uống các loại nước ép hay hoa quả tươi. Thế nhưng với dạ dày đang trong tình trạng mất cân bằng như vậy, bé sẽ không hấp thu được các vitamin khoáng chất có trong hoa quả như thông thường.

Không nên cho trẻ ăn trứng

Không cho trẻ ăn trứng luộc, không nên cho trứng vào cháo vào bột. Chừng nào con hết hẳn vài ngày cả tuần mới nên cho trẻ ăn trứng. Bởi ăn trứng sẽ làm trẻ khó tiêu hóa hơn.

Ngoài các thực phẩm nên tránh khi trẻ bị tiêu chảy mẹ cũng NÊN chú ý bổ sung một vài loại thực phẩm khác tốt cho hệ tiêu hóa đang gặp "tổn thương" của bé lúc này nhé.

Chuối chín

Loại quả này có tác dụng làm dịu dạ dày ngay và giải quyết được nhiều bệnh về tiêu hóa. Lượng kali lớn trong chuối có tác dụng bù lại lượng điện phân đã mất khi trẻ bị tiêu chảy.

Chất xơ pectin có trong chuối là loại chất xơ hòa tan, có thể hấp thu các chất lỏng đang dư thừa trong bao tử trong suốt quá trình tiêu chảy. Inulin cũng có trong chuối với số lượng lớn chính là một loại probiotic, giúp khôi phục lại những vi khuẩn có ích cho bao tử.

Thực phẩm chứa tinh bột

Khoai tây và cơm chính là những lựa chọn tốt để làm ngưng tình trạng tiêu chảy, giúp cơ thể phục hồi nhanh. Nước gạo nâu cũng rất tốt cho những người bị tiêu chảy và có thể dùng thường xuyên khi cần thiết. Lượng tinh bột có trong các thực phẩm này cung cấp lượng nước mà cơ thể đã mất và còn khiến thành dạ dày không bị trống rỗng và chịu sự tổn thương từ các tác nhân khác nhau.

Quả việt quất

Nhờ vào đặc tính làm se, dùng một vài quả việt quất sẽ làm giảm tình trạng viêm trong bao tử và kết dính các tế bào bên trong thành ruột, hạn chế sự bài tiết chất nhầy và các chất lỏng. Việt quất cũng là một nguồn cung cấp chất xơ hòa tan dồi dào, làm dịu nhẹ quá trình tiêu hóa thức ăn.

Với những lưu ý về các loại thức ăn cần tránh khi con bị tiêu chảy và bổ sung những thực phẩm nào mẹ có thể yên tâm "đối phó" khi con bị bệnh rồi nhé.