Với những vợ chồng bị hiếm muộn, chúng ta ngoài việc chữa bằng thuốc thì thực phẩm sử dụng hàng ngày cũng rất quan trọng nhé ạ, nếu bố mẹ đi thăm khám cũng sẽ được các bác sĩ đưa ra những lời khuyên về các loại thực phẩm nên và không nên nạp vào, việc sinh hoạt và ăn uống hợp lý cũng 1 phần nào đó cải thiện được khả năng sinh sản đó ạ, với phụ nữ, hàm lượng axit folic rất quan trọng.
Khi kết hợp với vitamin B12 thì sẽ gia tăng khả năng thụ thai, những thực phẩm giàu axit folic ví dụ như: măng tây, đậu tương, bơ, bông cải xanh, rau bina...ngoài axit folic, thì kẽm cũng rất cần thiết ở cả nam và nữ, thực phẩm giàu kẽm ví dụ như ngũ cốc, lòng trắng trứng, hàu...các loại vitamin cũng đóng vai trò cần thiết tác động đến quá trình thụ thai nhất là vitamin C và E, rất nhiều loại thực phẩm giàu vitamin các mẹ có thể tìm hiểu thêm như rau củ, trái cây...
Ngoài những thực phẩm cần bổ sung thì các mẹ cũng nên tránh những loại như sau: không nên ăn quá nhiều đồ ngọt, thực phẩm chứa chất béo, để tránh hiện tượng xuất tinh sớm hay di tinh, tránh thực phẩm ướp lạnh, đồ quá mặn, nhiều muối, tránh uống rượu bia..Thật ra những điều này cũng rất tốt cho sức khỏe của mọi người nên hãy cố gắng làm theo ạ. Tuy nhiên, con cái là của trời cho, bên cạnh việc áp dụng chế độ ăn uống như này, các mẹ hiếm muộn cũng đừng quá buồn phiền nhé, hãy giữ tinh thần thật thoải mái cũng sẽ đạt được hiệu quả hơn đó ạ. Chúc các cặp vợ chồng hiếm muộn sớm có tin vui nha.