Trước khi sinh bé mình cũng tìm hiểu khá nhiều thông tin và góp nhặt nhưng thật sự khi sinh ra mới thấy mọi thứ phần nhiều vẫn thuộc về bản năng của người mẹ...


Trong bài này, mình sẽ nói đến việc luyện bé tự chủ trong giấc ngủ, mà cơ bản việc luyện bé tự ngủ không khó, ngay từ khi sinh xong về nhà, dù cơ thể rất mệt mỏi, nhưng mình chọn cách cho con ở cùng bố mẹ, chú ý thời gian sinh lý của con, để cần đối hợp lý, về buổi ngày, thời gian đầu bé chủ yếu ăn, ngủ, ị... Và rất có giờ giấc đó nhé. Ban đêm cũng thế, ăn, ngủ, ị...


Sau 1 tuần quan sát cách con ăn, ngủ và ị thì mình chủ động cữ bú cho con lệch hơn giờ chuẩn của con, ví dụ từ việc bú cữ 8h tối thì mình chuyển sang thành 9h tối. Cữ đêm của con lúc này tầm 4_5 tiếng. Như vậy con sẽ chỉ phải thức đêm 1 lần vào khoảng 2h sáng và ngủ tít tới tận sáng hôm sau ( lưu ý: tiếng khóc của con lúc mới sinh chủ yếu là do đói, do đi tiểu tiện, đại tiện mà ra nên các mẹ cố gắng phân biệt chứ đừng nghĩ con khóc là do đói và cho ti liên tục không có nếp và làm các bữa chỉ bú được sữa đầu... Cái này mình có mắc vài lần về sau chủ yếu do những lúc có bà nội của con bắt cho bú để không cãi nhau...)


Nhiều mẹ cứ nghĩ thời gian đầu này bé chưa làm gì nhiều nên ít khi bắt con vận động, với June sau tuần đầu mình luyện ngay bài tập cho con nằm úp sấp và con tự có phản ứng ngẩng đầu lên để tự tìm hướng hô hấp, cho con tiếp xúc cự li gần với mặt, và những bông hoa màu đỏ, thật khó tin, nhưng với con, vừa tròn tuần đã tự ơ...ơ... Làm mình giật thót, và cũng trộm vía bé con biết tự lẫy khi chỉ mới 2m6d ( trong khoảng bình thường là sau 3m). Có thể do vận động nên bắt đầu bước sang tháng thứ 3 khi vừa tròn 2 tháng con dần có những đêm cách ra tự ngủ xuyên đêm. Tuy nhiên theo cá nhân mình nghĩ và làm thì trong thời gian đến 12m mình vẫn cho bé ti 1 cữ đêm để duy trì thể lực, giúp Dạ dày luôn được ấm và không để trẻ bị kiệt tới sáng!


Sau 6 tháng, khi bắt đầu tập những bữa dặm đầu tiên... Chủ yếu vẫn là sữa mẹ chỉ thêm một bữa dặm ngọt 1,2 thìa củ quả hấp lấy nước còn cái thì cho con tự cầm gặm ;) Rồi thêm 1 bữa mặn cũng là cháo mình nấu rồi cà ( nên cà chứ không nên xay nhuyễn nhé)...thì thời gian sẽ bị xê dịch. Và lúc này... Mình cắt 1 cữ bú ngày ngắn để phù hợp với chế độ ăn, lúc này, cữ tối của con sẽ tập trung trong khoảng 8h tối và ngủ tít tới sáng, hoặc thức con dậy ti thêm lúc 3h sáng... Rồi ngủ tới tận 8h sáng hôm sau.


Lưu ý: 6 tới 9m cữ ngủ ngày của con là 2 lần giấc trưa từ 9_11h và giấc chiều từ 13h30 tới 4h


Từ sau 9m. Khi bé bắt đầu những bước đi đầu tiên...( chỉ 1,2 bước) đến sau 10 tháng là đi hẳn. Mình cho theo chế độ cắt dần cữ ngủ ngày luân phiên cho tới bây giờ để thêm cho con thời gian luyện tập, cái này phải là mẹ nào ở nhà trông con, nên dành thêm thời gian chơi với con, để con phát triển toàn diện và có chế độ ăn ngủ hợp lý... Trộm vía bé con chắc có mẹ chỉ nhiều và thường xuyên cho đi ra ngoài nên từ 11m đã phát âm rõ ràng chứ không bập bẹ nhé! 12m đã nói xuất sắc từ đơn và vài từ đôi... Đến 15m là nói câu...


Khi bé được 1 tuổi, thì chế độ ăn uống phong phú hơn, con sẽ ham chơi hơn, nhưng cứ phải cho con có giấc ngủ ngày, còn buổi tối trộm vía cứ từ 8_9h tối là con ngủ tít mít tận 8_9h sáng hôm sau.


Trộm vía bé June nhà mình gần như không quấy đêm kể cả lúc ốm, lúc ốm mình chỉ cho con sữa mẹ và liên tục cả ngày đêm. Còn lại giấc ngủ của bé luôn duy trì đều đặn


Lưu ý do mình ở riêng và hoàn toàn là không có bất cứ sự hỗ trợ nào nên dễ luyện con theo nếp, thời gian đầu phải chịu khó vì một mình trông con thì thật sự áp lực, nhưng nếu có ông bà trông giùm buổi ngày thì khó luyện, vì June những ngày về quê là ăn ngủ khác liền, chỉ khi về lại nhà thì đâu lại vào đấy. Mẹ đỡ áp lực, con khoẻ ;) chúc các mẹ cho con những giấc ngủ say nồng :p