Nhiều cha mẹ ngày nay ưu tiên chọn những phương pháp tự nhiên để hổ trợ sức khỏe và tăng cường khả năng tự kháng của cơ thể với bệnh tật. Tuy nhiên, không ít cha mẹ lại băn khoăn là việc ngâm chân tay trẻ nhỏ với 1 ít cây cỏ có tinh dầu hoặc thảo dược liệu điều này có thể giúp trẻ mau phục hồi hơn? Làm như thế nào là đúng và an toàn cho trẻ?


Ngâm tay chân cùng cây cỏ hoặc thảo dược


Việc ngâm tay chân với thảo dược thường được sử dụng từ ông bà chúng ta từ rất lâu, cũng được ghi chép trong các bài thuốc gia đình ở Phương Tây. GS. Mességué M, một chuyên gia nghiên cứu và ứng dụng trị liệu thảo dược nổi tiếng người Pháp, đã từng hướng dẫn cách ngâm tay chân giúp hổ trợ và thư giãn các vấn đề stress và mệt mỏi của cơ thể, giảm đau các khớp, làm dễ chịu các cơn cảm cúm thông thường. Điều này được hiểu là do bàn tay và bàn chân là những vùng nhạy cảm và có nhiều dây thần kinh, nơi mà những tác nhân có dược tính có thể điều hòa.


Theo hướng dẫn ngâm tay chân cho trẻ nhỏ, TS. Anne McIntyre, Viện Quốc Gia Trị Liệu Thảo Dược, Anh Quốc chia sẻ: Việc ngâm tay chân cho trẻ nhỏ chỉ là phương pháp tự nhiên hỗ trợ sự thư giãn và tự kháng của trẻ, không thay thế thuốc điều trị. Cha mẹ có thể áp dụng để hổ trợ hằng ngày như một liệu pháp mat-xa bằng nước với thảo dược thông thường. Việc ngâm tay chân cần đúng thời điểm và đúng thời gian để có lợi ích tốt nhất cho sự hỗ trợ đề kháng cơ thể.


webtretho



Theo hướng dẩn của TS Anne McIntyre về thời gian ngâm như sau:


Ngâm tay trẻ: Ngâm buổi sáng và chỉ cần ngâm 4 phút


Ngâm chân trẻ: Ngâm trước khi ngủ và chỉ cần ngâm 4 phút


Sau khi ngâm, bạn dùng khăn lông sạch lau và quấn quanh tay chân giữ ấm 2-3 phút.


Trẻ em