Mặc dù rất thích uống trà nhưng có 4 loại trà mẹ nên tránh dùng trong thai kỳ vì có thể gây sảy thai hoặc sinh con nhẹ cân.
Trà thảo mộc thường được chị em ưa chuộng vì chứa nhiều chất chống oxy, ngừa lão hóa, làm đẹp da, thanh lọc cơ thể và ngừa ung thư. Tuy nhiên, trong thai kỳ, mẹ bầu nên thận trọng với trà thảo mộc. Có 4 loại trà mẹ nên tránh dùng trong thai kỳ là trà hoa dâm bụt, trà xanh, trà sả, trà rễ cam thảo.
Tháng cuối thai kỳ bà bầu uống trà hoa cúc bổ mắt cho thai nhi, thanh nhiệt giải độc cho mẹ
Trà hoa dâm bụt
Theo drugs, trong lịch sử y văn, hoa dâm bụt được sử dụng để chữa trị nhiều bệnh như tiêu chảy, viêm nhiễm, nhức đầu, đau răng, hen suyễn, bỏng, ho, sốt và bất thường về kinh nguyệt. Một số bằng chứng còn cho thấy hoa dâm bụt còn ứng dụng trong điều trị ung thư và huyết áp cao.
Phụ nữ thích uống trà hoa dâm bụt vì ngoài việc giữ cho trái tim khỏe mạnh, loại trà hoa này còn chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, nhờ đó mà ngừa lão hóa, thanh lọc cơ thể và làm đẹp da.
Tuy nhiên trong thai kỳ, mẹ bầu buộc phải nói “không” với trà hoa dâm bụt. Theo một báo cáo trên babycenter, trà hoa dâm bụt chứa một thành phần gây co thắt tử cung dẫn đến sảy thai.
Trà xanh
Với người bình thường, trà xanh có rất nhiều công dụng. Nó giúp giảm mỡ máu, ngừa ung thư, hạ huyết áp, thải độc gan, ngừa bệnh tiểu đường… Tuy nhiên, do chứa nhiều caffeine nên trà xanh không phải là thức uống dành cho thai phụ.
Caffeine là một chất kích thích gây hưng phấn, làm tim đập nhanh, gây bồn chồn và mất ngủ. Mặc dù nghiên cứu cho thấy tiêu thụ hơn 300mg caffeine mỗi ngày mới dẫn đến sinh con nhẹ cân nhưng tốt hơn hết thai phụ nên ngưng uống các loại thức uống chứa caffeine. Lý do là vì caffeine gây cản trở việc hấp thụ axit folic. Mặt khác, thành phần này sẽ từ mẹ qua nhau thai và nước ối vào máu của thai nhi và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe em bé trong bụng.
Trà sả
Trà chanh (cam) sả với hương vị dễ uống, có công dụng tăng cường sức đề kháng, thanh lọc cơ thể, giảm cân, cải thiện sự khó chịu trong ngày ‘đèn đỏ”, ngừa ung thư, giảm cholesterol, giảm đau… Tuy nhiên, đây là loại trà mẹ không nên dùng được thai kỳ vì nó có thể gây tụt huyết áp và co bóp cổ tử cung.
Nguồn ảnh: maternitycare
Trà cam thảo
Trà cam thảo có thể giúp ngừa các bệnh nhiễm trùng theo mùa do chứa các thành phần kháng khuẩn và kháng virus mạnh mẽ. Trong trường hợp bị viêm họng, cảm cúm, ngậm một lát cam thảo sẽ giúp cổ họng giảm đau nhanh chóng.
Song trà cam thảo chứa một chất tương tự estrogen có thể dẫn đến chuyển dạ sớm ở thai phụ.
Một số loại trà mẹ bầu có thể dùng trong thai kỳ là trà gừng, trà hoa cúc, trà phúc bồn tử…
- Trà gừng giúp giảm triệu chứng ốm nghén ở thai phụ, giảm cảm giác mệt mỏi, khó chịu khi mang thai. Chỉ cần vài lát gừng tươi, chanh, mật ong là mẹ đã có loại thức uống vừa ngon lại tốt cho sức khỏe.
- Trà hoa cúc mang lại giấc ngủ ngon và giảm các hiện tượng sạm, nám da trong thai kỳ. Bên cạnh đó, thành phần magie và canxi có trong trà hoa cúc rất cần thiết cho mẹ ở giai đoạn bầu bí. Trà hoa cúc ngon nhất khi kết hợp với mật ong. Sau khi ngâm trà với một ít nước sôi, mẹ có thể cho thêm mật ong. Trà ngon cả khi uống nóng lẫn dùng chung với đá.
- Trà phúc bồn tử, cũng như trà hoa cúc, chứa hàm lượng canxi và magie cao. Muốn có một ly trà phúc bồn tử “đúng chuẩn”, mẹ nên xay một vài trái phúc bồn tử để bỏ thêm vào trà. Sau đó thêm đá, đường (mật ong) để có loại nước uống ngon miệng và bổ dưỡng.