Không phải tự nhiên mà trẻ học đâu quên đó. Cha mẹ cần biết nguyên nhân để khắc phục nhé.
Nhiều trẻ học đâu quên đó, thậm chí tiếp thu bài rất chậm khiến phụ huynh sốt ruột, đôi khi thiếu kiềm chế mà có những hành động, lời nói làm trẻ tổn thương.
Bên cạnh nguyên nhân bẩm sinh (chẳng hạn như con bị chậm phát triển), nghiên cứu cho thấy có 3 yếu tố dẫn đến việc trẻ học đâu quên đó, thiếu khả năng tập trung và suy giảm trí nhớ.
Nguồn ảnh: Internet
Ai cũng biết trí nhớ rất quan trọng đối với mỗi người. Đặc biệt với trẻ, nó là tiền đề giúp xây dựng nền móng kiến thức và sự hiểu biết. Nếu trẻ học đâu quên đó thì sẽ tạo ra các lỗ hổng kiến thức, về lâu về dài chẳng những ảnh hưởng đến chất lượng học tập mà theo đó, tương lai của con chắc chắn cũng không rỡ ràng gì. Vì vậy, nếu thấy trẻ dù dành nhiều thời gian học bài nhưng không thể nhớ bài vở, học hành lẹt đẹt, cha mẹ hãy rà soát xem con có rơi vào những trường hợp sau không nhé.
1. Thiếu ngủ
Bên cạnh việc học, nhiều em mê game, mê điện thoại đến nỗi không còn thời gian cho giấc ngủ. Trong khi đó, ngủ chính là cách để làm mới, xây dựng và tái tạo bộ não. Ngủ cũng là cách giúp não hình thành những ký ức mới và tăng cường mã hóa khả năng học tập trong vùng đồi thị.
Nguồn ảnh: sohu
Ngược lại, não không được nghỉ ngơi đầy đủ sẽ làm suy yếu khả năng vùng đồi thị. Đồng thời, não luôn trong tình trạng quá tải, dẫn đến tổn thương các dây thần kinh, từ đó gây suy giảm trí nhớ. Vậy nên, cha mẹ nên rèn luyện cho trẻ thói quen ngủ sớm trước 9g tối và ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày để bộ có não luôn khỏe mạnh.
2. Chế độ ăn uống không cân bằng
Nhiều trẻ có thói quen ăn uống quá no, kén ăn hoặc ăn kiêng (vì sợ mập) gây ra tình trạng suy dinh dưỡng, mất cân bằng dinh dưỡng. Trong khi đó, thực phẩm ăn vào tác động đến cấu trúc và sức khỏe của vỏ não. Bên cạnh đó, não là cơ quan sử dụng năng lượng nhiều nhất nhằm duy trì trí nhớ và khả năng tập trung để làm việc. Vì vậy, việc ăn uống thiếu cân bằng là nguyên nhân làm giảm khả năng ghi nhớ ở trẻ.
Để tránh việc trẻ học đâu quên đó, cha mẹ cần chăm lo chu đáo bữa ăn cho trẻ, hạn chế cho con tiền để ăn ngoài. Những thực phẩm tốt cho trí não cần bổ sung vào thực đơn như quả việt quất, quả bơ, rau bina, củ cải đường, bông cải xanh, quả óc chó, socola đen... và đặc biệt là các loại cá béo chứa nhiều acid omega-3 (như cá mòi, cá hồi, cá thu, cá trích…). Omega-3 chính là “vật liệu” để xây dựng các tế bào não và thần kinh nên giúp tăng cường khả năng ghi nhớ của não bộ.
3. Hút thuốc lá và uống bia, rượu
Một số trẻ vị thành niên thường giấu giếm cha mẹ tập tành hút thuốc, uống rượu hay dùng chất kích thích như một cách chứng tỏ bản thân. Đa số phụ huynh bận rộn, thiếu sự quan tâm đến con nên không thể ngăn cấm kịp thời, dẫn đến việc một số trẻ trở nên nghiện những thứ độc hại này, để lại tác hại lâu dài trên cơ thể.
Theo nghiên cứu, khói thuốc lá chứa hàng ngàn hóa chất độc hại làm tổn thương hệ hô hấp và tăng nguy cơ mắc ung thư ở người. Mặt khác, hút thuốc lá là cách trực tiếp đưa khí cacbonic vào cơ thể, từ đó mà khiến não bị thiếu oxy, gây tổn thương não và suy giảm trí nhớ. Tương tự, uống bia rượu có thể làm tê liệt não, gây ra những cơn đau đầu bất thường, về lâu dài dẫn đến tổn thương não nghiêm trọng.
Từ tác hại của các chất kích thích đối với bộ não, điều cha mẹ cần làm là luôn quan tâm, dành thời gian cho con, nâng đỡ con kịp lúc, phát hiện kịp thời những thói quen xấu ở con để ngăn chặn, tránh để xảy ra hậu quả đáng tiếc.