Muốn biết trẻ có IQ cao hay không, mẹ hãy quan sát giấc ngủ của con nhé.
Chất lượng giấc ngủ tốt xuyên suốt cả đêm có tác dụng thúc đẩy sự phát triển trí não ở trẻ. Ngược lại, theo một nghiên cứu đăng trên International Journal of Psychophysiology, chất lượng giấc ngủ kém (biểu hiện ở việc trẻ thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc, ngủ không sâu, ngủ muộn...) có liên quan đến kết quả thấp trong các bài kiểm tra IQ.
Một nghiên cứu khác trên 10.000 trẻ em tại Anh cũng cho thấy, trẻ ngủ thất thường dễ gặp các vấn đề về hành vi như hiếu động thái quá, khó khăn trong việc thể hiện cảm xúc. Điều đó cho thấy giấc ngủ đóng vai trò then chốt đối với sự gia tăng trí tuệ ở trẻ.
Nguồn ảnh: k.sina
Vậy nên, nếu ba mẹ thấy trẻ có 3 biểu hiện sau liên quan đến giấc ngủ thì nên vui mừng vì trẻ có IQ cao và rất thông minh do con có giấc ngủ sâu và chất lượng.
Thức dậy với tâm trạng vui vẻ
Một số em bé thường mè nheo khi thức dậy làm mẹ phải mất thời gian khá lâu để dỗ dành. Nguyên nhân là bé đã không ngủ ngon giấc và điều đó làm bé mệt mỏi, bứt rứt khi thức dậy.
Nhưng nếu bé thức dậy với tâm trạng vui vẻ, tỉnh táo thì cho thấy chất lượng giấc ngủ của em bé vào ban đêm rất tốt, cơ thể và não bé hoàn toàn được thư giãn. Những em bé này sẽ có IQ cao hơn do hiệu quả của giấc ngủ sâu, ngủ đủ giấc mang lại.
Đặc biệt, ngủ đủ giấc trong những năm đầu đời đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển trí não của bé vì trong 30 ngày đầu sau sinh, các tế bào não sẽ phát triển nhiều nhất, tương đương 80% các tế bào não lúc 3 tuổi. Đồng thời, não bộ trẻ lúc 3 tuổi đạt 80% tế bào não lúc trưởng thành.
Cười trong khi ngủ
Mẹ có bao giờ thấy con mình mỉm cười hoặc cười thành tiếng trong lúc ngủ? Đây là điều đáng mừng vì khi não bộ điều khiển hệ thần kinh và cơ mặt cho hoạt động cười, điều đó chứng tỏ rằng bộ não của em bé đã phát triển tốt và hệ thống thần kinh của bé ổn định. Vậy nên cười trong lúc ngủ cũng cho thấy em bé có IQ cao.
Tự chơi khi thức dậy
Một số bé sẽ làm mình làm mẩy, gào khóc khi thức dậy mà không có mẹ bên cạnh. Tuy nhiên, số khác lại không hành động như vậy. Thay vì sụt sùi khóc hoặc nức nở kêu mẹ, chúng sẽ nằm chơi một mình.
Chẳng hạn, chúng có thể nằm quan sát những tia nắng rọi xuyên qua cửa sổ hoặc túm cả bàn chân đưa vào miệng. Chúng cũng có thể chơi với một món đồ chơi nào đó vừa tìm thấy. Những biểu hiện thoải mái, vui vẻ của bé sau khi thức dậy cho thấy chất lượng giấc ngủ của trẻ rất tốt. Như một điều hiển nhiên, nếu em bé ngủ ngon, trí não chúng sẽ phát triển tốt khiến trẻ có IQ cao.
Những cách giúp trẻ có giấc ngủ ngon
- Cho bé mặc quần áo thoáng mát vào mùa hè, ấm áp vào mùa đông.
- Phòng ngủ luôn thông thoáng.
- Khi trẻ có dấu hiệu buồn ngủ như ngáp, dụi mắt, quấy khóc thì phải cho trẻ đi ngủ, đừng ép trẻ ăn, uống… hay có bất kỳ hành động nào can thiệp vào giấc ngủ của trẻ.
- Để trẻ ngủ ngon giấc, phát triển chiều cao tốt, hãy tắt đèn khi trẻ ngủ.
Nguồn bài và ảnh: k.sina