Hầu hết các mẹ đều dễ dàng nhận thấy trong giai đoạn trẻ chuyển tiếp từ bú mẹ hoàn toàn sang ăn dặm (từ 5 – 6 tháng trở đi), trẻ thường hay mắc các bệnh nhiễm khuẩn như tiêu chảy, viêm đường hô hấp, dị ứng … Điều này chính là vì trong 6 tháng đầu đời bé có hệ miễn dịch khỏe mạnh nhờ thừa hưởng kháng thể từ sữa mẹ, nhưng từ 6 tháng trở đi, bé bắt đầu học làm quen với những loại thực phẩm mới và kháng thể từ mẹ không đáp ứng đủ nhu cầu của bé nữa.



Tình trạng này sẽ kéo dài đến khi 3-4 tuổi thì hệ miễn dịch của bé mới bắt đầu hoàn thiện để tự bảo vệ bản thân. Vì thế, bé từ 6 tháng trở lên, mà đặc biệt với bé 2-3 tuổi (trong giai đoạn khám phá, làm quen với nhiều điều từ môi trường xung quanh) thì mẹ cần phải quan tâm hỗ trợ bé, giúp bé sớm hoàn thiện hệ miễn dịch của mình và bảo vệ con khỏi những căn bệnh đáng ghét. Dưới đây là những gợi ý giúp mẹ tăng cường hệ miễn dịch cho con trong giai đoạn 2-3 tuổi:



1/ Hãy cho bé uống nhiều nước, việc này giúp giữ cho màng nhầy mũi của bé ẩm, trở thành một lá chắn quan trọng bảo vệ cơ thể chống lại vi khuẩn. Các mẹ cũng nên chuẩn bị cho trẻ một chai nước để chúng có thể mang theo thường xuyên khi ra ngoài.



2/ Hãy đảm bảo con có một giấc ngủ sâu và đầy đủ vì khi ngủ các hormone tăng trưởng sẽ được phóng thích. Giấc ngủ không chỉ giúp trẻ tăng cân mà còn tăng chiều cao. Bên cạnh đó, giấc ngủ đủ và sâu còn giúp trẻ có một hệ miễn dịch mạnh hơn, bé vui khỏe hơn.



3/ Hãy cho bé ăn ít đường vì chế độ ăn uống nhiều đường sẽ ảnh hưởng đến chức năng miễn dịch của các tế bào bạch cầu đảm nhận chức năng bảo vệ cơ thể. Vì thế, ngay từ khi con còn bé, cha mẹ hãy tập cho con thói quen ăn uống lành mạnh, ít muối, ít đường nhé.



4/ Hãy đảm bảo cho con một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đa dạng, việc bổ sung vitamin và khoáng chất cùng các axit béo cũng sẽ đảm bảo cho bé một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Các axit béo thiết yếu không no chuỗi dài (DHA, ARA, SA) là cácnhân tố chính của tế bào thần kinh giúp chuyển tải tín hiệu thần kinh đến não, thị giác và trí nhớ và đóng vai trò rất quan trọng để duy trì hoạt động cho các các tế bào miễn dịch. Cơ thể có thể tổng hợp các axit béo đó từ thực phẩm tự nhiên, bao gồm cả hải sản, trái cây, rau củ, cá biển sâu (như cá hồi, cá trích, cá mòi) quả óc chó, hạnh nhân, dầu hạt lanh, dầu hướng dương…Hoặc trong các loại sữa dành cho bé 2-3 tuổi như sản phẩm của công ty Nestlé cũng có bổ sung đẩy đủ các axit béo không no chuỗi dài này.



5/ Bố mẹ chú ý nên thường xuyên mát-xa cho bé vì ngoài tác dụng thư giãn, mát-xa còn giúp cải thiện hệ tuần hoàn, kích thích hệ miễn dịch. Mát-xa còn có tác dụng làm giảm đau và giảm triệu chứng của một số bệnh thường gặp. Trước khi thực hiện việc này, các mẹ nên vệ sinh tay sạch sẽ, cắt móng tay ngắn để tránh tổn thương da cho bé.



6/ Nên cho bé sử dụng các thực phẩm giúp tăng cường hệ tiêu hóa vì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp bé dễ dàng hấp thu dinh dưỡng từ các nguồn thực phẩm tự nhiên và bảo vệ con khỏi những nguy cơ nhiễm bệnh qua đường tiêu hóa. Mẹ có thể cho bé dùng thêm sữa chua sau các bữa ăn, chọn các loại thực phẩm hoặc sữa có bổ sung lợi khuẩn probiotics như Nestlé NAN với lợi khuẩn Probiotics Bifidus BL giúp bảo vệ hệ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch cho bé






BOX Thông tin sản phẩm: Nestle NAN Kid 4 – Thức ăn công thức dinh dưỡng (hoặc sữa bột công thức) dành cho trẻ từ 2 đến 6 tuổi, có bổ sung hơn 100 triệu vi sinh vật có lợi PROBIOTICS Bifidus BL® giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe và tăng cường sức đề kháng, giúp trẻ luôn phát triển khỏe mạnh mỗi ngày. Đồng thời còn cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu như: DHA, axit Linoleic (Omega 6, ω 6, LA), canxi, Vitamin D, sắt, kẽm, vitamin B1, B2, B6, B12… bổ sung thêm vào khẩu phần ăn của bé hằng ngày để giúp cho sự phát triển thể chất và trí tuệ của bé.