Người thành công làm gì trước khi tắt đèn đi ngủ?

Tổng thống Obama, "cú đêm" chính hiệu

11 giờ đêm, tổng thống Hoa Kỳ vẫn có các cuộc gọi hội nghị với cấp dưới. Ông Obama còn có thói quen đọc hoặc viết thứ gì đó rồi mới đi ngủ.

Tổng thống tự nhận mình là "cú đêm" và miêu tả một buổi tối điển hình như sau:

"Tôi ăn tối với gia đình, đi chơi với các con và đến 8h30 thì đưa bọn nhỏ đi ngủ. Sau đó tôi đọc tổng kết, viết lách hay giải quyết giấy tờ và thường dành ra nửa tiếng để đọc sách trước khi đi ngủ vào khoảng 12h30, đôi lúc muộn hơn."

Nhà phát minh Benjamin Fraklin: Tự vấn để hoàn thiện bản thân

Franklin xây dựng ra một thời gian biểu nhằm mục tiêu "hoàn thiện đạo đức". Trong lịch trình lý tưởng này, Franklin sẽ đặt ra câu hỏi "Ngày hôm nay tôi đã làm được điều gì tốt đẹp" vào mỗi tối trước khi đi ngủ để tự hoàn thiện mình.

Trước khi tắt đèn, ông còn có những "nghi lễ" khác như "dọn dẹp đồ đạc vào đúng chỗ, ăn tối, nghe nhạc, tiêu khiển hay trò chuyện và nhìn lại một ngày vừa qua."

Franklin liên tục theo dõi xem hàng ngày bản thân tiến bộ được bao nhiêu.

COO Facebook Sheryl Sandberg tắt di động trước khi đi ngủ

Đúng là bản thân đang làm việc cho một hãng công nghệ nhưng cô biết khi nào phải tạm lánh đồ công nghệ. Tuy "khó khăn" nhưng tối nào Sandberg cũng phải tắt điện thoại để không bị đánh thức.

Nữ COO chia sẻ: "Kiểm tra email là việc làm đầu tiên và cũng là cuối cùng của một ngày".

Winston Churchill điều hành chiến sự trong bồn tắm

Thủ tướng Anh luôn giữ đúng lịch trình này trong mọi hoàn cảnh:

Vào 5 giờ chiều, thủ tướng sẽ uống chút whisky và soda nhẹ, ngủ khoảng một tiếng rưỡi. Churchill nói rằng những giấc ngủ ngắn giúp ông làm việc với hiệu suất gấp rưỡi so với một ngày. Tỉnh dậy, ông đi tắm và chuẩn bị ăn tối.

Đúng 8 giờ, Churchill dùng bữa và sau đó là uống rượu hay hút xì gà đến sau nửa đêm.

Người ta còn kể rằng, do thời gian ngủ khác người, có lúc Churchill còn ngồi trong bồn tắm để điều hành cuộc họp Nội các Chiến tranh.

Stephen King rửa tay, xoay gối đúng vị trí

Nhà văn giả tưởng người Mỹ có thói quen đánh răng, rửa tay, xoay gối về đúng hướng rồi mới đi ngủ. Miệng vỏ gối phải được quay về phía kia của chiếc giường. Quả là một thói quen kỳ cục!

Arianna Huffington chỉ đọc sách thật trước khi đi ngủ

Bà hoàng truyền thông Mỹ khuyến cáo dẹp hết những đồ điện tử như iPad, Kindle, máy tính... ra khỏi phòng ngủ để thư giãn. Thay vào đó, Huffington sẽ đọc sách giấy, sách thật.

7 giờ tối đến 4 giờ sáng là giờ viết của Michael Lewis

Khi được hỏi đâu là thời điểm lý tưởng trong ngày để cầm bút, nhà văn Lewis trả lời rằng: "Tôi bắt đầu viết từ lúc 7 giờ tối và dừng việc vào lúc 4 giờ sáng. Vì tôi luôn muốn đi trước mọi người. Tôi luôn tự nhủ "Mình sẽ bắt đầu công việc của ngày mai từ ngay tối nay!" Đêm khuya là khoảng thời gian yên tĩnh tuyệt đối, không điện thoại, không làm phiền. Tôi thích cảm giác khi biết rằng không ai đang làm phiền mình."

Cựu nhân viên Google Keval Desai làm việc buổi tối mới dễ tập trung

Desai, cựu giám đốc sản phẩm của Google, hiện đang làm việc tại InterWest Partners cho biết anh có thói quen thức đêm. Sở thích của anh là chọn lấy một dự án mỗi đêm và chưa xong dự án, chưa đi ngủ.

"Tôi dành phần lớn thời gian trong ngày để gặp gỡ các doanh nhân, nên khoảng thời gian duy nhất tôi có thể tập trung làm việc một mình là lúc tất cả đều đã đi ngủ."

Kate White, cựu tổng biên tập Cosmo, đứng viết bài trong bếp

Là chủ bút một tờ tạp chí, White có sở thích làm việc với tiểu thuyết vào sáng sớm và chuyển sang biên tập tạp chí, viết blog vào ban đêm.

"Nếu ngồi làm việc, tôi sẽ lăn ra ngủ tức thì. Chính vì vậy tôi thường phải đứng trong bếp để làm việc trên kệ bếp. Nghe thật kỳ cục nhưng tôi thấy mình giống như đang đứng quầy bar đêm - bar của ý tưởng. Tôi luôn bật TV trong nhà bếp để cảm giác không quá cô đơn. Thi thoảng tôi uống thêm một tách espresso cho tỉnh táo."

CEO Buffer, Joel Gasgoigne dạo bộ trước khi đi ngủ

Gasgoigne dành 20 phút mỗi tối để dạo bộ nhằm buông bỏ mọi công việc trước khi tắt đèn đi ngủ.

"Đây là giai đoạn thư giãn cho phép tôi đánh giá công việc trong ngày, nghĩ về những thách thức lớn hơn, dần dần ngừng suy nghĩ về công việc và đạt đến trạng thái mệt mỏi."

Kenneth Chenault, CEO American Express viết ra ba thứ muốn hoàn thành vào hôm sau

Vào cuối ngày, Chenault thường viết ra ba việc quan trọng nhất mình muốn hoàn thành cho ngày mới. Điều này giúp Chenault ưu tiên những điều đầu tiên vào buổi sáng tiếp theo.