Những hướng dẫn hữu ích và một vài điều cần thiết giúp chuẩn bị cho con bạn trong độ tuổi ăn dặm.


Tập ăn là khi bạn cho bé bắt đầu độ tuổi ăn dặm, ăn thêm đa dạng thức ăn không phải là sữa và là một bước ngoặc lớn với bé.


Vì vậy bà mẹ cần phải kiên trì, cẩn thận. Bé có thể ăn bột gạo, bột ngũ cốc từ lúc 4 tháng tuổi vì ở tuổi này bé thích nghi dễ dàng với việc thay đổi khẩu phần ăn.


Những vật dụng cần thiết


• Khử trùng: làm sạch chén, muỗng, núm vú giả, bình bú (tất cả những gì bé cho vào miệng)


• 2 cái chén


• 2 cái tô


• 6 muỗng nhỏ tập ăn


• 6 cái yếm


• Khăn mềm thấm nước


• Ghế cao cho bé ngồi vào bàn


• Hộp đựng thức ăn


• Máy nghiền thức ăn


• Giỏ đựng thức ăn để chỗ mát


• Nên bỏ thức ăn thừa


Những thức ăn đầu tiên – 6 tháng


• Tinh bột nấu nhừ, rau xanh đậm màu (khoai tây cà rốt, bông cải xanh)


• Trái cây (chuối, táo, lê, đu đủ) có tểh nấu hoặc nghiền


• Không thêm đường hoặc muối


• Khi bé ăn dặm thì lượng sữa có thể giảm bớt


• Cho bé ăn bốc bằng tay, sau đó bạn khuyến khích bé nhai mặc dù chưa có răng


Thức ăn kế tiếp – 9 tháng


• Nên cho trẻ ăn 3 bữa /1 ngày


• Cho bé cùng tham gia với gia đình


• Không cho thêm muối hoặc đường vào thức ăn cho bé


Những lời khuyên hữu ích


• Không để bé một mình khi ăn hoặc uống


• Dành nhiều thời gian cho bé ăn, vui chơi, nói chuyện – khuyến khích bé ăn và tự xúc ăn


• Bạn hãy thoải mái, đừng lo lắng quá nếu bé chưa thích nghi được lúc đầu


• Hãy cố gắng, kiên nhẫn vào những lần kế tiếp


• Nên dùng chén khi ăn


• Nước là sự lựa chọn tốt nếu không uống sữa


• Lau sạch tay để bé bốc thức ăn (thỏa mãn tính tò mò sẽ giúp bé vui vẻ, ngon miệng)


• Bé luôn bắt chước người chung quanh vì thế không nên để bé ăn cùng với mọi người và như thế bữa ăn sẽ dễ dàng, thoải mái hơn


• Tránh ăn bánh ngọt


Thức ăn nên tránh


• Muối, đường, mật ong


• Các loại quả có hạt (có thể làm bé bị sặc vào khí quản, hoặc nhét vào lỗ mũi, lỗ tai)


• Gia đình có tiền sử dị ứng nên chú ý đến loại hạt gây dị ứng


• Thức ăn có chất béo khó tiêu (nhất là đối với trẻ < 2 tuổi)


• Phô mai mềm chưa được tiệt khuẩn


• Nước trái cây chua


• Trứng sống hoặc nấu chín