Sáng nay vào WTT thấy mục Dinh dưỡng hoàn thiện cho bé , liền nháy chuột vào để xem, vì con mình ăn uống cũng đa dạng, ăn cũng được không phải thuộc dạng biếng ăn sao cứ còi miết . Mình liền truy cập vào website http://www.anduchat.com để xem bữa ăn của con mình đã đầy đủ dinh dưỡng chưa? Hằng ngày mình xen kẽ các bữa ăn tôm, cá, thịt bò, ngao... thường xuyên, ví dụ bữa sáng con măm 1 bát cháo gà, thì trưa mình sẽ bằm thịt bò sốt cà chua cho con ăn cùng cơm và canh ngao nấu rau cải cho con măm. Đến tối mình sẽ chiên tôm cho con ăn cùng cơm cùng 1 ít rong biển. Các buổi tầm 9h sáng,3h chiều mình cho con măm sữa tươi, sữa chua và hoa quả tùy hôm cam, chuối, bơ....Sau khi tham gia khảo sát kết quả thật bất ngờ khẩu phần ăn của con mình thiếu hụt Vitamin D rất nhiều sau đó là A.


Mình chỉ biết bổ sung thêm Vitamin D qua cho con uống sữa với chơi đùa ngoài nắng . Tầm 6h30 sáng đến 7h mình và con hay đi bộ quanh xóm để tập thể dục và hưởng thụ không khí trong lành và ánh nắng nhẹ nhàng của sớm mai. Có mẹ nào có kinh nghiệm bổ sung Vitamin D qua bữa ăn hằng ngày chia sẻ cho em với nhé