E nghe nói ăn nhiều thịt, nước ngọt, đồ ngọt nhân tạo, rượu, bia…là không tốt. Dạo này trên báo chí hay có đề cập về vấn đề dư thừa axit do những món ăn khoái khẩu này gây ra. Họ còn đề cập việc bổ sung thực phẩm kiềm (nhất là rau xanh) có ý nghĩa hết sức quan trọng cho sức khỏe. Còn nữa, trong thực đơn hàng ngày nên duy trì thực phẩm kiềm với tỉ lệ là 70%


Tuy nhiên, em thấy phải ăn 10kg rau mỗi tháng (mức trung bình cho người Việt mình) thật là khó vì ko phải khi nào mình cũng có đủ thời gian để làm việc này, quả không hề đơn giản. Một người bạn đã từng sinh sống ở Nhật mach bảo rằng có thể bổ sung kiềm như kiềm của rau xanh bằng cách sử dụng nước uống ion (chị ấy nói rất phổ biến ở Nhật). Nước này giúp dung hòa lượng axit dư thừa trong cơ thể, ngăn ngừa lão hóa loại bỏ các triệu chứng lên men bất thường, cải thiện các bệnh về đường ruột, dạ dày như khó tiêu, ợ chua, đau bao tử…(ghi nguyên văn trên website của người ta luôn đó nha)…Hix…vậy vừa ăn nhiều rau, vừa uống nước i-on này thay cho nước đung sôi mình hay uống có được không?


Có mẹ nào biết gì về thông tin này k share cho e với ạ, e đang tìm hiểu để bảo vệ sức khỏe cho gia đình.