Mách mẹ bổ sung nước đúng cách cho con từ 0 -1 tuổi

Nước rất quan trọng đối với cơ thể, nếu thiếu nước, con sẽ dễ bị mắc các bệnh vặt. Do đó, cha mẹ nên làm gương và tập cho con thói quen uống nước từ nhỏ. Tuy nhiên, đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi thì không cần uống nước vì sữa đã giúp con bổ sung nước rồi. Hơn nữa, nếu bé dưới 6 tháng tuổi uống nước sẽ lười bú và có thể bị ngộ độc.

Khi con từ 6 - 12 tháng thì bố mẹ có thể cho con uống nước để bổ sung nước cho cơ thể. Lượng nước cho con uống sẽ tùy vào lượng sữa mà con uống. Nhưng thường lượng nước con nên uống mỗi ngày là từ 60 - 240ml nước. Khi bổ sung nước cho con thì bố mẹ chú ý là nước lọc và tránh các loại nước ngọt hoặc nước có gas. Nếu có chế biến thì cũng cần là các loại canh được nấu chín. Ngoài ra bố mẹ có thể cho con ăn trái cây để bổ sung nước. Còn nước ép trái cây thì tốt nhất là cho trẻ uống khi trẻ đã được từ 1,5 tuổi trở lên. Khi cha mẹ cho trẻ ra ngoài chơi hoặc cho trẻ vận động thì cũng cần chú ý mang theo nước để trẻ uống.

Để nhận biết trẻ có uống đủ nước không thì hãy quan sát nước tiểu của con. Nếu nước tiểu quá vàng thì đó có thể là biểu hiện của việc con thiếu nước.