Dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý, ngủ đủ giấc, môi trường sống tốt, chủng ngừa đầy đủ, được nuôi dưỡng trong tình yêu thương, tích cực vận động là những cách giúp con trở nên khỏe mạnh, thông minh và mau lớn.


Dinh dưỡng là yếu tố hàng đầu quyết định sự phát triển của trẻ. Bé sẽ cần được cung cấp chế độ ăn đầy đủ, cân đối 4 nhóm thành phần dưỡng chất, đặc biệt là các vitamin, khoáng chất thiết yếu.


Không chỉ bổ sung protein từ động vật, bạn cũng nên cho trẻ ăn đa dạng protein từ thực vật. Các chất từ rau trái giúp cơ thể sản xuất chất kháng thể, tăng cường khả năng miễn dịch như một màng chắn chống lại sự xâm nhập của virus vào cơ thể.