Một tình trạng phổ biến hiện nay mà các bà mẹ có con con nhỏ hay mắc phải đó là: cung cấp cho con một chế độ ăn rất giàu dinh dưỡng, cho con ăn rất nhiều nhưng con vẫn ốm, vẫn xanh, thiếu khoẻ mạnh. Nguyên nhân vì sao và cách khắc phục như thế nào? Mình xin chia sẻ vùng các mẹ một vài kinh nghiệm nhỏ mà mình đã trải qua và tích luỹ được.


Mọi người thường nghĩ việc cho các bé ăn uống giàu dưỡng chất mà bé vẫn gầy yếu là do cơ thể bé kém hấp thu chất dinh dưỡng. Điều này chỉ đúng một phần, trước hết các mẹ cần xem lại khẩu phần dinh dưỡng của bé đã hợp lý chưa, đã đầy đủ bốn nhóm thực phẩm cần thiết chưa? Có mẹ vì thương con chỉ mong con mau béo, mau cao, mà suốt ngày chỉ cho con ăn óc heo chưng bí đỏ, gà ác tiềm thuốc bắc thì chẳng có bé nào mà chịu đựng nổi. Bé ăn trong gượng ép thì làm sao ngon miệng? Có mẹ thì tăng cường chất xơ nhưng lại chế biến không đúng cách để rau chín nhừ nát, hăm đi hăm lại nhiều lần thì rau củ mất hết vitamin và kháong chất, Phần bé ăn thì dinh dưỡng chẳng còn là bao. Có mẹ thì ép con uống sữa một ngày phải đủ 600, 700 ml mà không biết rằng cơ thể mỗi bé là khác nhau. Rồi đến cách chúng ta cho bé ăn: một số mẹ cứ đến giờ ăn là mở tivi cho bé xem để mong bé ngồi yên một chổ, nhưng vô tình chúng ta làm bé thiếu tập trung vào bữa ăn, bé nhai mà không có cảm giác ngon, cơ thể không dung nạp nổi chất dinh dưỡng. Có mẹ thì dắt bé lang thang hết nhà này snag nhà nọ đến khi cơm lạnh canh nguội, 2 tiếng đồng hồ vẫn chưa đút bé ăn xong. Thức ăn nguội lạnh còn gì là ngon, hấp dẫn.


Một điều quan trọng nữa mà các mẹ chúng ta cần lưu ý là phơi nắng đều đặn cho bé, ngay cả người lớn mỗi ngày cũng cần phơi nắng để cơ thể tự tổng hợp vitamin D huống chi là trẻ nhỏ. Vitamin D góp phần hỗ trợ việc hấp thu dinh dưỡng cho bé.


Điều cuối cùng là các mẹ không nên lơ là , bỏ qua những triệu chứng đường tiêu hoá của trẻ. Trẻ ăn hay bị nhợn, hay bị nôn trớ. Mẹ không nên cố ép trẻ ăn tiếp mà nên đến bác sĩ để đựoc hỗ trợ điều trị.