Các mẹ vẫn thường hay than thở với nhau rằng, sau khi sinh xong thì để quên não tại bệnh viện cho nên lúc nào cũng nhớ nhớ quên quên. Cũng vì mắc bệnh não cá vàng sau sinh, nhiều mẹ rơi vào tình huống cười ra nước mắt.


Chuyện quên đón con hay nấu cơm quên cắm điện, đi chợ quên mang đồ về với các mẹ sau sinh không còn là chuyện lạ lẫm. Tuy nhiên, không phải chờ đến sau khi sinh con, thực ra, ngay từ lúc mang thai, mẹ đã đánh rơi mất não, thường xuyên nhớ nhớ quên quên.


Có mẹ ngay từ khi mang thai là liên tục quên mọi chuyện, cho đến sau sinh và thậm chí con được 3 tuổi vẫn chưa thể “phục hồi trí nhớ”.




Chị Thanh Trang (Hà Nội) kể lại, thời gian mang bầu, chị từng đãng trí đến mức, sau giấc ngủ trưa, vừa mở mắt thì khóc bù lu bù loa tưởng nhà bị trộm mất xe máy trong khi chồng chị lấy xe đi công việc. Gọi cho chồng vừa khóc vừa kể thì chồng chị cười ngất khi nhận ra vợ mình đã thật sự mất não, vậy mà anh tưởng sau khi sinh thì phụ nữ mới hay quên.


Chị Thúy Hà (Nha Trang) thì kể, lúc mang bầu, sau sinh và mãi đến khi con 2 tuổi chị vẫn cứ hay quên. Lúc thì nấu cơm quên cắm điện, đi làm quên khóa cửa, nấu ăn quên tắt bếp khiến thức ăn cháy đen may chưa cháy nhà. Chị cũng từng làm nhiều người bực mình khi chỉ hỏi thăm duy nhất một câu rất nhiều lần.


Trong thai kỳ, do sự thay đổi của nội tiết tố, nhiều chị em sẽ rơi vào tình trạng “mất trí nhớ” tạm thời. Hormone có ảnh hưởng đến trí nhớ là oxytocin, trong quá trình mang thai, hormone này tăng nhiều, kể cả sau sinh và trong thời gian nuôi con nhỏ và nó không hề tốt cho trí nhớ.


Ngoài việc hormone oxytocin tăng cao trong thai kỳ, còn một lý do nữa để lý giải cho tình trạng mau quên ở mẹ bầu. Theo một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Neuroradiology Hoa Kỳ thì trong thời gian mang thai, khối lượng tế bào não của mẹ giảm đi, sau một thời gian dài thì não của mẹ mới phát triển, trở lại đúng kích thước ban đầu hoặc tăng. Việc não “nhỏ đi” khiến mẹ bầu lúc nào cũng như đánh rơi mất não, lúc nhớ lúc quên. Ngoài ra, việc mẹ bầu mất ngủ thường xuyên, đặc biệt là vào những tháng cuối thai kỳ khi bụng bầu lớn, nặng nề cũng khiến mẹ rơi vào tình trạng đãng trí.


Dù mẹ bầu và mẹ sau sinh hay quên, tuy nhiên, sau một thời gian, não của mẹ không chỉ trở lại kích thước ban đầu mà còn tăng kích thước. Đó là lý do nhiều người sau khi làm mẹ sẽ thông minh hơn, trí nhớ tốt hơn, tiếp nhận thông tin nhanh hơn. Do đó, mẹ đừng quá căng thẳng, lo lắng mà nên tìm cách để cải thiện trí nhớ.


Để cải thiện phần nào tình trạng đãng trí trong thai kỳ và cả sau sinh, mẹ có thể áp dụng những cách dưới đây.


- Luôn dành thời gian nghỉ ngơi thư giãn, tránh căng thẳng quá mức.


- Đừng bao giờ quên ngủ đủ giấc vào mỗi đêm. Nên uống một ly sữa ấm trước khi ngủ để ngủ ngon và sâu giấc hơn.


- Ngoài giấc ngủ vào buổi tối, mẹ nên tranh thủ nghỉ ngơi, ngủ trưa khoảng 30 phút mỗi ngày.


- Thường xuyên vận động và ra ngoài nhiều hơn để tâm trạng được thoải mái.


- Luôn ghi chép lại những điều quan trọng cần thực hiện mỗi ngày.