9 tháng 10 ngày mang thai, ai ai có lẽ cũng sẽ rất háo hức để đoán xem con trong bụng đang phát triển thế nào, hình hài ra sao.


Để con yêu được khỏe mạnh, lớn nhanh vượt chuẩn, mẹ bầu nào cũng sẽ không ngại bồi bổ và tìm mọi cách chăm bẵm cho con phát triển vượt trội. Ngoài việc chú ý đến tim thai và những hoạt động thai máy, cân nặng của bé qua từng tháng cũng là một trong những yếu tố mẹ bầu rất cần phải để tâm nếu muốn theo dõi kỹ càng tình hình của con.


Mỗi bé thường có tốc độ phát triển và chiều cao, cân nặng cũng hoàn toàn khác nhau. Dưới đây là bảng chỉ số cân nặng thai nhi với những bà mẹ có chỉ số BMI trước khi mang thai ổn định, không mắc bệnh lý và thai nhi phát triển hoàn toàn bình thường.


Một số yếu tố sẽ ảnh hưởng đến trọng lượng của con khi còn trong bụng mẹ có thể kể đến như:


Chế độ dinh dưỡng của người mẹ


Mẹ bầu bổ sung dinh dưỡng hợp lý, đủ chất, không kén ăn, không bị nôn nghén quá nhiều sẽ rất tốt cho thai nhi. Những em bé này thường nhận được các khoáng chất và vitamin, vì thế chúng dễ dàng có cân nặng đạt chuẩn theo từng tháng. Ngược lại, mẹ không chú tâm đến chế độ ăn uống sẽ sinh ra con thấp bé, nhẹ cân và còi cọc hơn so với những em bé khác.


Cơ địa, bệnh lý của người mẹ


Thông thường, những người mẹ có ngoại hình thấp bé, nhẹ cân thì đa số con trong bụng cũng sẽ thấp bé, nhẹ cân hơn một chút so với tiêu chuẩn. Nếu trong giai đoạn mang thai, bà bầu không may bị mắc chứng tiền sản giật hoặc gặp phải các vấn đề về thiếu máu, suy dinh dưỡng, cao huyết áp, suy gan, suy tim, suy thận,… thì thai nhi cũng bị nhỏ hơn so với nhóm các bà mẹ bình thường. Trong trường hợp bà bầu mắc chứng tiểu đường thai kỳ, con ra đời thường to vượt chuẩn gây ra nhiều khó khăn trong quá trình vượt cạn.


Thai nhi bị dị tật


Một em bé có những điểm bất thường sẽ không dễ dàng có cân nặng bình thường như những thai nhi khác. Do cân nặng được tính bằng các số đo vòng đầu, chu vi bụng, chiều dài xương đùi nên các dị tật bẩm sinh có thể tác động trực tiếp và ảnh hưởng đến kết quả cân nặng.


Bánh rau, dây rốn bất thường


Bánh rau, dây rốn đóng vai trò quan trọng trong việc vận chuyển chất dinh dưỡng, máu và oxy đến để nuôi dưỡng thai nhi. Nếu bánh rau hoặc dây rốn gặp vấn đề, hoạt động cung cấp dưỡng chất nuôi bào thai cũng sẽ bị chậm lại. Điều này khiến cho con trong bụng mẹ không nhận được đủ dinh dưỡng và đương nhiên thai nhi sẽ bị thấp bé, còi cọc nhẹ cân.


Mẹ phải làm gì để cân nặng thai nhi tăng nhanh chóng?


- Ăn vừa phải nhưng đủ chất: Đầu tiên, mẹ hãy gạt bỏ quan niệm phải “nhồi nhét” đồ ăn càng nhiều càng tốt để đủ cho hai người. Việc này có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ, tăng cân mất kiểm soát gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ cũng như thai nhi. Tốt nhất hãy ăn vừa phải nhưng đủ chất, chia nhỏ khẩu phần thành nhiều bữa ăn sẽ giúp con tăng cân nhanh.


- Bổ sung nhiều đậu và ngũ cốc: Đây là những món ăn giàu dinh dưỡng, nhiều calo nhưng lại không khiến mẹ bầu bị béo phì. Loại thực phẩm này rất thích hợp xuất hiện trong những bữa ăn hằng ngày để kích thích các hoạt động của thai nhi trong bụng mẹ. Từ đó, con sẽ lớn lên nhanh chóng, đạt chuẩn chiều cao cân nặng ở mức tối đa.


- Chú ý để có giấc ngủ ngon: Giấc ngủ vô cùng quan trọng và sẽ giúp cho cơ thể vận động trơn tru. Mẹ bầu ngủ đủ giấc, đúng giờ sẽ tạo được một tinh thần thoải mái, tránh xa căng thẳng. Điều này là nhân tố quyết định cho thai nhi tăng cân nhanh chóng và hiệu quả. Không những thế, mẹ thiếu ngủ, mất ngủ triền miên còn có thể khiến con dễ bị sinh non không đủ ngày tháng.


- Đừng chọn sữa tách béo: Sữa tách béo không có giá trị dinh dưỡng giống hoàn toàn các loại sữa thông thường mà là ít hơn. Vì thế, sẽ rất sai lầm nếu mẹ bầu chọn lựa uống sữa không có chất béo.